Svi žele blistav, bijeli osmijeh, ali ne žele se svi oslanjati na jake hemikalije ili skupe tretmane. Srećom, postoji mnogo prirodnih sastojaka koje možete koristiti za izbjeljivanje zuba kod kuće! Ove metode nisu samo učinkovite, već su i nježne za vaše zube i desni. Istražimo 11 jednostavnih i prirodnih načina za izbjeljivanje zuba koristeći sastojke koje možda već imate u svojoj kuhinji.
- Soda bikarbona i sok od limuna
Soda bikarbona je čest sastojak mnogih pasta za izbjeljivanje zuba zbog svojih blagih abrazivnih svojstava, koja pomažu u uklanjanju površinskih mrlja. Kada se pomiješa sa sokom od limuna, stvara pastu koja može pomoći u izbjeljivanju zuba i osvježavanju daha. Kiselost soka od limuna u kombinaciji s abrazivnošću sode bikarbone djeluje zajedno na razgradnju mrlja i uljepšavanje vašeg osmijeha.
Način upotrebe:
Pomiješajte 1 kašičicu sode bikarbone s nekoliko kapi soka od limuna da biste dobili pastu.
Perite zube ovom pastom 1-2 minute.
Dobro isperite vodom.
Savjet: Koristite ovu metodu ne više od jednom sedmično kako biste izbjegli eroziju zubne cakline. - Aktivni ugalj
Aktivni ugalj je prirodna supstanca koja može apsorbirati toksine i ukloniti mrlje sa zuba. Postao je popularan sastojak u mnogim prirodnim proizvodima za izbjeljivanje zuba zbog svoje sposobnosti da izvlači nečistoće i bakterije sa zuba.
Način upotrebe:
Navlažite četkicu za zube i umočite je u prah aktivnog uglja.
Nježno perite zube 2-3 minute.
Temeljito isperite.
Savjet: Budite oprezni jer ugalj može biti abrazivan. Ograničite upotrebu na jednom ili dva puta sedmično. - Ispiranje kokosovim uljem
Ispiranje uljem je drevna praksa koja uključuje mućkanje ulja u ustima kako bi se uklonile bakterije i poboljšalo oralno zdravlje. Kokosovo ulje je posebno korisno zbog svojih antibakterijskih svojstava. Mućkanje u ustima 10-20 minuta može pomoći u smanjenju nakupljanja plaka, što je čest uzrok žućenja zuba.
Način upotrebe:
Uzmite 1 kašiku kokosovog ulja. Mućkajte u ustima 10-20 minuta.
Ispljunite ulje i isperite usta toplom vodom.
Savjet: Radite ovo svakodnevno za optimalne rezultate. - Jabukovo sirće
Jabukovo sirće (ACV) poznato je po svojim brojnim zdravstvenim prednostima, a može pomoći i u izbjeljivanju zuba. Njegova kisela svojstva pomažu u razgradnji plaka i mrlja. Međutim, zbog svoje kiselosti, treba ga koristiti štedljivo kako bi se spriječila erozija zubne cakline.
Način upotrebe:
Razrijedite 1 kašiku jabukovog sirćeta sa 1 šoljom vode.
Mućkajte smjesu u ustima 1-2 minute.
Isperite vodom.
Savjet: Ograničite upotrebu ACV-a na jednom sedmično i uvijek isperite usta nakon toga. - Jagode i soda bikarbona
Jagode sadrže jabučnu kiselinu, za koju je poznato da pomaže u uklanjanju površinskih mrlja na zubima. Kada se kombinuje sa sodom bikarbonom, stvara se prirodna pasta za izbjeljivanje koja je i efikasna i jednostavna za upotrebu.
Način upotrebe:
Zgnječite 1-2 zrele jagode.
Pomiješajte sa 1/2 kašičice sode bikarbone da biste formirali pastu.
Nanesite pastu na zube i ostavite da djeluje 5 minuta.
Temeljito isperite vodom.
Savjet: Koristite ovaj tretman ne više od dva puta sedmično kako biste izbjegli osjetljivost zuba. - Pasta od kurkume
Kurkuma, jarko žuti začin, često se zanemaruje kao sastojak za izbjeljivanje zuba. Međutim, njena protuupalna i antibakterijska svojstva čine je odličnom opcijom za poboljšanje oralnog zdravlja. Kada se koristi u pasti, kurkuma može pomoći u uklanjanju mrlja i uljepšavanju vašeg osmijeha.
Način upotrebe:
Pomiješajte 1 kašičicu kurkume u prahu s nekoliko kapi vode da biste napravili pastu.
Perite zube pastom 2 minute. Temeljito isperite vodom.
Savjet: Kurkuma može ostaviti mrlje, pa obavezno dobro isperite. - Kora banane
Kore banane pune su minerala poput kalija, magnezija i mangana, koji mogu pomoći u izbjeljivanju zuba. Unutrašnjost kore sadrži prirodne spojeve koji mogu ukloniti površinske mrlje i ispolirati vaše zube. Način upotrebe:
Trljajte unutrašnjost kore banane o zube 2 minute.
Ostavite ostatak na zubima oko 10 minuta.
Isperite usta vodom.
Savjet: Koristite ovu metodu 2-3 puta sedmično za najbolje rezultate. - Soda bikarbona i voda
Ako nemate sok od limuna ili druge sastojke pri ruci, uvijek se možete osloniti na običnu sodu bikarbonu. Soda bikarbona djeluje kao blagi abraziv, koji pomaže u uklanjanju plaka i mrlja sa zuba.
Način upotrebe:
Pospite malu količinu sode bikarbone na četkicu za zube.
Nježno perite zube 2 minute.
Isperite usta vodom.
Savjet: Nemojte koristiti sodu bikarbonu svaki dan, jer može biti previše abrazivna za zubnu caklinu. - Kora narandže
Kore narandže sadrže spoj zvan d-limonen, koji ima prirodna svojstva izbjeljivanja. Trljanje kore narandže o zube može pomoći u uklanjanju površinskih mrlja i osvježiti dah.
Način upotrebe:
Trljajte unutrašnjost kore narandže o zube nekoliko minuta.
Ostavite ostatke na zubima 10 minuta prije ispiranja.
Savjet: Koru možete osušiti i samljeti u prah za koncentriraniji učinak. - Vodikov peroksid
Vodikov peroksid je čest sastojak mnogih proizvoda za izbjeljivanje zuba. Njegova svojstva izbjeljivanja mogu pomoći u uklanjanju mrlja i izbjeljivanju zuba. Najbolje ga je razrijediti vodom kako biste spriječili iritaciju desni.
Način upotrebe:
Pomiješajte jednake dijelove vodikovog peroksida i vode.
Mućkajte smjesu u ustima 1 minutu. Ispljunite i temeljito isperite.
Savjet: Koristite ovu metodu štedljivo, jer prekomjerna upotreba može dovesti do iritacije desni. - Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži antioksidanse poznate kao katehini, koji imaju antibakterijska svojstva. Redovno pijenje zelenog čaja može pomoći u smanjenju nakupljanja plaka, održavajući vaše zube zdravijima i blistavijima.
Način upotrebe:
Popijte šoljicu nezaslađenog zelenog čaja svakodnevno.
Ostavite da se ohladi prije nego što ga popijete kako biste izbjegli mrlje na zubima.
Savjet: Izbjegavajte dodavanje šećera u čaj, jer šećer može doprinijeti karijesu.
Zaključak
Ne morate trošiti mnogo novca na proizvode za izbjeljivanje zuba kada imate ove prirodne sastojke na raspolaganju. Bilo da se radi o sodi bikarboni, kokosovom ulju ili čak kori banane, možete postići blistaviji i zdraviji osmijeh uz ove jednostavne kućne lijekove. Međutim, imajte na umu da prirodne metode mogu potrajati dok ne pokažu rezultate i da je uvijek važno održavati redovne prakse oralne higijene, poput pranja zuba i korištenja zubnog konca, za najbolje dugoročne rezultate. Isprobajte ove prirodne lijekove za izbjeljivanje i uživajte u prekrasnom osmijehu bez agresivnih hemikalija!
