Balkan Fit

Karanfilići su dobro poznati po svom snažnom okusu i ljekovitim svojstvima, ali namakanjem karanfilića u vodi otkriva se još više zdravstvenih koristi. Voda od karanfilića, napravljena namakanjem nekoliko karanfilića preko noći i konzumiranjem infuzirane vode, puna je antioksidansa, protuupalnih sredstava i esencijalnih hranjivih tvari koje mogu pomoći u podršci zdravijem načinu života. Evo osam iznenađujućih…

Jednostavni načini za jačanje kostiju Bolovi u kostima i zglobovima sve su češći problem, posebno kod osoba koje vode sjedilački način života ili ulaze u stariju dob. Ipak, rješenje ne mora uvijek biti skupo niti komplikovano. Postoje prirodni i pristupačni načini koji mogu pomoći u jačanju kostiju i ublažavanju bolova, a mnogi od njih su…

Ruski “lek” za pušački kašalj i čišćenje pluća je izuzetno delotvoran, uklanja sluz i olakšava disanje.Pluća su poput sunđera i apsorbuju zagađivače iz vazduha, uključujući dim cigarete i patogene. Akumuliraju sluz, što može dovesti do ozbiljnih posledica. Nakupljanje sluzi u plućima ne samo da je veoma neprijatno, već u težim slučajevima može da dovede do…

Bijeli luk se od davnina koristi u narodnoj medicini zbog svojih snažnih ljekovitih svojstava. Iako ima jak miris, njegove koristi za organizam su brojne, naročito kada se konzumira u obliku prirodnog napitka. Kako napitak od bijelog luka djeluje na organizam? 1. Jača imunitetBijeli luk je bogat alicinom, jedinjenjem koje pomaže organizmu u borbi protiv bakterija,…

Joga nije samo vježbanje tijela, već i put ka unutrašnjem miru i boljem zdravlju. Svaka poza ima svoju posebnu svrhu i može olakšati različite dijelove tijela, ali i umu. Redovno praktikovanje ovih poza doprinosi boljoj fleksibilnosti, cirkulaciji i mentalnoj ravnoteži. Bez obzira da li ste početnik ili već imate iskustva u jogi, ove jednostavne pože…

Dobre grožđice moraju biti tamno smeđe ili smeđe boje (ako je u pitanju svetla sorta grožđa – onda svetlo smeđe boje). Postupak čišćenja i detoksikacije jetre grožđicama jedna je od najefikasnijih metoda oporavka organizma i oslobađanja od hroničnih bolesti i toksina. Sama zatrovanost organizma ga upravo i sprečava da uključi mehanizam samoizlečenja, a takođe značajno…

U prirodi se kriju brojni lekovi koje su naši preci koristili vekovima, a jedna od takvih biljaka s pravom nosi naziv „od mrtva pravi živa“. Ova moćna lekovita biljka poznata je po svom snažnom delovanju na cirkulaciju i zdravlje krvnih sudova, zbog čega se i danas koristi u narodnoj medicini. Kako deluje na organizam?Redovna i…

U svijetu prirodnih lijekova, malo je kombinacija koje su tako jednostavne, a opet moćne kao maslinovo ulje s limunom. Korištena stoljećima u tradicionalnoj mediteranskoj medicini, ova prirodna mješavina nastavlja dobivati ​​na popularnosti zahvaljujući modernim istraživanjima koja potvrđuju mnoga njena svojstva koja podržavaju zdravlje. Pijenje maslinovog ulja s limunom na prazan želudac je svakodnevna navika koja…

Bazga, zova, baza, bazgovina, crna bazga, zovika, aptovina, bujad i aptika neka su od narodnih imena biljke koja u proljeće zabijeli i snažno zamiriše kako bi nas pozvala na branje svojih ljekovitih cvjetova. Bazga spada među najstarije i najljekovitije biljke svijeta. (Tekst se nastavlja ispod) Ona je tisućljećima u službi čovječanstva, a Hipokrat ju je posebno cijenio…

Bijeli luk se stoljećima koristi kao prirodni lijek i snažan dodatak svakodnevnoj prehrani. Zahvaljujući svojim snažnim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima, često se smatra jednim od najefikasnijih prirodnih podržavalaca cjelokupnog zdravlja.  Zašto je bijeli luk toliko koristan?Bijeli luk sadrži aktivni spoj nazvan alicin, koji pomaže u borbi protiv bakterija, virusa i gljivica. Redovna konzumacija može doprinijeti:–…