Ruzmarin nije samo aromatična kuhinjska biljka, već i moćan prirodni lijek s iznenađujućim prednostima za vaša stopala i vaše cjelokupno zdravlje.
Dokazane prednosti namakanja stopala u vodi s ruzmarinom:
- Prirodno antifungalno i antibakterijsko sredstvo
Zahvaljujući spojevima poput karnozinske kiseline i rozmarinske kiseline, ruzmarin efikasno bori protiv gljivica poput atletskog stopala i onihomikoze (gljivica na noktima), kao i protiv bakterijskih infekcija kože.
Studije u naučnim časopisima kao što je “Phytotherapy Research” podržavaju njegovo antimikrobno djelovanje. - Stimuliše cirkulaciju krvi
Topla kupka s ruzmarinom potiče protok krvi u ekstremitetima, ublažavajući hladna stopala, oticanje i umor.
Savjet: Dodajte morsku sol ili Epsom sol kako biste pojačali djelovanje. - Ublažite bolove u mišićima i zglobovima
Zbog svojih protuupalnih svojstava, ruzmarin je idealan za ublažavanje bolova u stopalima, grčeva i ukočenosti zglobova. Idealan nakon dugog dana. - Opušta nervni sistem
Aroma ruzmarina smanjuje kortizol (hormon stresa) i potiče osjećaj smirenosti. Savršen je za upotrebu kao noćni ritual opuštanja. - Prirodno dezodorira
Njegovi antimikrobni spojevi i osvježavajući miris eliminiraju bakterije koje uzrokuju neugodne mirise na vašim stopalima, ostavljajući ih čistima i revitaliziranima.
KAKO PRIPREMITI KUPKU ZA STOPALA SA RUZMARINOM
- 2 kašike sušenog ruzmarina (ili nekoliko svježih grančica)
- 1 litar tople vode
- Ostavite da djeluje 10-15 minuta, a zatim potopite stopala 20 minuta
- Opcionalno: dodajte morsku sol ili nekoliko kapi eteričnog ulja čajevca
