Jetra je najvažniji organ u telu iz razloga jer ceo organizam zavisi od zdravlja ovog dela tela. Upravo je jetra koja je sve nečistoće filtrirana. Lekari kažu da možete pomoći jetri tako što ćete svako jutro doručkovati ovo, piše .
Da jetra ne radi kako treba, najbolje ćete primetiti ako osećate hronični umor, loše zdravlje, u ustima često osećate gorak i metalni ukus, imate žuti premaz na jeziku…Ako se stalno prejedate ili jedete nezdravu hranu, pušite i pijete alkohol, uzimate jake lekove, moguće je da ćete svoju jetru uložiti dodatnom naporu. Stručnjaci su sigurni da se jetra može oporaviti ako svaki dan za doručak jedete kašu.
Recept za kašu koja popravlja zdravlje jetre:
Ovseno brašno – 1 čaša. Ovas blokira apsorpciju štetnih materija, ubrzava eliminaciju toksina. Olakšava proces varenja. Obezbeđuje telu potrebnu energiju.
Bundeva (očišćena i isečena na kockice) – 20 do 40 grama. Obnavlja ćelijske strukture jetre, podmlađuje. Pomaže u čišćenju svih organa.
Jedenje sirove bundeve na prazan stomak poboljšava funkciju želuca i probavnog trakta.
Suvo grožđe – pola šake (dobro opranih i razdvojenih). Optimizira funkciju jeter, pomaže pri obnavljanju ćelija.
Bademi – po želji. Normalizuju jetru.
Priprema: Sve sastojke stavite u malu šerpicu. Dodajte vodu ili mleko, pa pustite da provri. Možete dodati i malo soli. Kada provri,te sa ringle,poključite i ostavite da malo odstoji.
Preporuka je da se ova kaša kuva najmanje 2 do 3 puta nedeljno. Brzo se apsorbuje. Daje lakoću, energiju i uklanja neprijatan plak sa jezika.
Izvor:https://stil.kurir.rs/
