U vrijeme kada prirodni lijekovi sve više zamjenjuju hemijske preparate, vrijedi se prisjetiti jednostavnih, a izuzetno djelotvornih tradicionalnih recepta. Jedan od njih je čaj od ljuske luke – stari narodni lijek koji su naši djedovi i bake koristili za jačanje mokraćne bešike, bubrega i prostate. Iako ljuske luke često bacamo, one su zapravo pravo blago prirode, bogate antioksidansima, vitaminima i mineralima.
Zašto baš ljuske luke?
Ljuške luke sadrže kvercetin, moćan antioksidans koji ima protivupalno dejstvo i pomaže u smanjenju otoka i iritacije. Osim toga, bogate su flavonoidima, kalcijem, magnezijem i kalijem – nutrijentima koji jačaju imunitet i pomažu u održavanju zdravog urinarnog sistema. Ovaj čaj prirodno čisti mokraćne kanale, smanjuje upalu prostate i poboljšava funkciju bubrega.
Kako se priprema?
Za pripremu čaja potrebno je:
- Ljuske 1–2 luka (po mogućnosti crvenog)
- 2 šolje vode
Operite ljuske, ubacite ih u ključalu vodu i kuhajte 10–15 minuta. Potom uključite ostavite da odstoji još5 minuta. Procijedite i pijte toplo. Po želji dodajte kašičicu medu ili limunov sok.
Zdravstvene koristi
- Smanjuje upalu prostate i bešike
- Djeluje diuretski – podstiče izbacivanje toksina
- Poboljšava rad bubrega
- Pomaže kod povišenog pritiska i lošeg holesterola
- Jača imunitet i čisti organizam
Kako koristiti?
Za opštu detoksikaciju pijte jednu školu dnevno, najbolje uveče. Ako imate problema sa prostatom ili bešikom, preporučujemo dvije škole dnevno u trajanju od 1–2 sedmice, uz kratku pauzu nakon toga.
Napomena
Koristite organske ljuske i izbjegavajte one prskane pesticide. Osobe sa hroničnim bolestima bubrega ili alergijama na luku trebaju se prethodno posavjetovati u ljekarni.
Ovaj zaboravljeni narodni lijek dokaz je da priroda nudi jednostavna rješenja za dugotrajno zdravlje – bez hemije i skupih lijekova.
