🤕 Bol u ramenu
Može biti:
- mišića
- loš položaj pri spavanju ili radu
- povreda tetiva
❗ Ne znači automatski “problem sa žučnom kesom”
🤯 Glavobolja (čelo)
Često povezano sa:
- sinusima
- umorom
- alergijama
- stresom
✋ Utrnulost prstiju
Mogući uzroci:
- pritisak na živce (vrat, kičma, karpalni tunel)
- manjak vitamina B12
- loša cirkulacija
🔻 Bol u donjem dijelu leđa
najčešće:
- mišići i kičma
- dugotrajno sjedenje
- loš madrac
❗ Bubrezi su rijeđi uzrok i obično dolaze sa drugim simptomima
❤️ Bol u grudima
Može biti:
- žgaravica (kiselina, refluks)
- mišići grudnog koša
- stres i anksioznost
🚨 Ako je jak, steže i širi se – hitno ljekaru
🦴 Bol u kuku
moguće:
- zglobovi
- mišići
- manjak kalcija ili vitamina D
- loše držanje tijela
🔥 Peckanje u stopalima
Često povezano sa:
- nervima
- dijabetesom
- lošom cirkulacijom
- dugim stajanjem
🦵 Bol u koljenu
Uzroci:
- opterećenje zgloba
- višak kilograma
- nedostatak vitamina D
- habanje hrskavice
🧠 Glavobolja (pozadi)
Često:
- n napet vrat
- stres
- povišen krvni pritisak (ali ne uvijek)
🧍 Bol u vratu
najčešće:
- loše držanje (telefon, računar)
- stres
- napeti mišići
- rijetko direktno vezano za pritisak
✅ Šta je pametno uraditi
- Ne oslanjati se samo na slike s interneta
- Pratiti trajanje, jačinu i dodatne simptome
- Ako bol traje duže od 7–10 dana → pregled
- Ishrana, kretanje i san često riješe pola problema
