Sassy voda za ravan trbuh postala je pravi hit na internetu. Ime je dobila od “Prevention magazina” po nutricionistici Cynthia Sass, koja je izumila za “dijetu za ravni stomak”. Ovo je voda sa vibracijom, a mnogo je bolja od obične vode u vrelim ljetnim danima.
Zašto je sassy voda toliko dobra za mršavljenje?
Gotovo je bez kalorija, a njen sadržaj pomaže u smirenju digestivnog trakta. Po riječima nutricionistice Synthia Sass, koja je izumila ovaj napitak, kaže da on pored toga što topi kilograme, jako pozitivno utječe na probavu te smanjuje nadutost u trbuhu.
Krastavac je prvenstveno osvježavajuće povrće. Sastavljen je od 95% vode i spada u niskokalorične namirnice. On je, dakle, siguran saveznik za mršavljenje, tim više jer posjeduje visok stepen zasićenosti. Također, krastavac podstiče izlučivanje vode iz organizma i izbacivanje toksina.
Limun je voće koje pomaže u poboljšanju probave, te samim tim i kod gubljenja kilograma. Pored toga što ovaj napitak obogaćuje okusom, menta je odlična ako želite da izgubite višak sala na području trbuha!
Kako se priprema sassy voda za ravan trbuh
Izrada sassy vode kod kuće je vrlo jednostavna, a možda će biti nešto što će oduševiti ostatak vaše porodice. U ovom članku prikazan je recept za sassy vodu, po originalnoj verziji Cynthia Sass uz detaljna uputstva za pripremu. Za početak, šta je potrebno?
- 2 litra ili 8 čaša sviježe vode (koristite kvalitetnu vodu, filtrirajte je po potrebi)
- 1 čajna kašika naribanog korijena đumbira
- 1 svježi krastavac srednje veličine, oguljen i narezan na tanke kolutiće
- 1 limun srednje veličine, narezan na ploške
- 12 svježih listova mente, mogu poslužiti i manji listići
- Staklena tegla ili bokal koji odgovara zapremini vode koja je potrebna za pripremu
Prije križanja, sve spomenute sastojke potrebno je dobro oprati, zatim ih iskrižati. Sve navedene sastojke se miješaju vodom, uključiti ostavite preko noći da puste aromu. Kako bi sassy voda bila full osvježavajući napitak, potrebno je da bude hladna, pa je poželjno držati je u frižideru. Napitak konzumirajte tokom sutrašnjeg dana.
Ovaj napitak je vrlo prijatnog ukusa i dosta osvježavajućeg djelovanja. Uz umjerenu fizičku aktivnost i uz sassy vodu dobićete ravan trbuh bez naslaga, a da tokom mršavljenja ne gladujete. Mnogi nutricionisti, kao i konzumenti su potvrdili djelovanje sassy vode.
Napominjemo i to da nutricionistica i autorica Cynthia Sass pored Sassy vode ima još neke odlične programe za mršavljenje. Ali o njima ćemo pisati nekom drugom prilikom.
