Hrana kojoj ne možemo i ne treba da odolimo je sveže voće i povrće. Ako se plašimo pesticida kojima su prskani, operite ih ovako Izbegavanje konzumiranja voća i povrća koji su najviše tretirani pesticidima je korak ka zdravijem životu. Kupovina organskih namirnica je klimav teren jer danas nama nisu dostupni proizvodi koji su 100 odsto organski. Švedski naučnici su…
Džejmi Stejtis jela je jaja svaki dan kako bi otkrila šta će se desiti sa njenim organizmom. Jaja su omiljeni proteinski obrok mnogima i imaju niz zdravstvenih benefita. Međutim, lekari savetuju da povedemo računa s količinom unosa, jer mogu da podignu holesterol. Imajući u vidu sve zdravstvene prednosti jaja, Džejmi Stejtis, novinarka sajta The Healthy odlučila je da…
🌱 Zdravstvene prednosti zelenog soka za detoksikacijuIzbacuje toksine iz jetre i bubrega ✅ Pospješuje probavu i smanjuje nadimanje ✅ Poboljšava zdravlje kože i bori se protiv akni ✅ Jača imunitet snažnim antioksidansima ✅ Podstiče gubitak težine povećanjem metabolizma 🥒 Sastojci: 🟢1 krastavac – Hidrira i ispire toksine 🟢1 zelena jabuka – dodaje prirodnu slatkoću i vlakna 🟢1 šaka spanaća – Detoksikuje i obezbeđuje gvožđe🟢 ½…
Sastojci:Maslac: 130 g (½ šolje + 1 kašika)Šećer: 100 g (½ šolje)Jaja: 3Ekstrakt vanile: 1 kašičicaEsencija badema (opciono): ½ kašičiceObično brašno: 200 g (1⅓ šolje)Prašak za pecivo: 1¼ kašičiceSuvo voće i orašasti plodovi: 150 g (oko 1 šolja)Veličina mjerne čaše: 240 ml Oprema:Tepsija: 21x11x6 cm PRIPREMA: Umutite puter i šećer:U posudi za mikser umutite 130…
Sastojci: Za tijesto: Za fil: Za dekoraciju: Priprema: U šerpu sipaj vodu, dodaj maslac i prstohvat soli. Zagrijavaj dok ne provri, pa skini sa vatre i ubaci brašno odjednom. Vraćaj na vatru i energično miješaj dok se ne formira glatka kugla koja se odvaja od ivica. Ohladi 10 minuta. Dodaj jedno po jedno jaje, dobro…
Sastojci: Priprema: U 100 ml mlijeka dodaj želatin i ostavi da nabubri. Slatku pavlaku umutiti sa šećerom i vanilin šećerom u čvrst šlag. Čokoladu otopi na pari ili u mikrotalasnoj s malo pavlake i ostavi da se prohladi. Nabubrjeli želatin lagano zagrij dok se ne otopi, pa dodaj u otopljenu čokoladu. Umiješaj kakao i sve…
Sastojci: Priprema: U mlako mlijeko dodaj šećer i kvasac, promiješaj i ostavi nekoliko minuta da nadođe. U većoj posudi pomiješaj brašno i so, dodaj ulje, jaje i nadošli kvasac. Umijesi glatko tijesto i ostavi ga pokriveno na toplom da naraste oko 45 minuta. Kada je tijesto naraslo, podijeli ga na više manjih jufkica. Svaku razvuci…
Mimosa pudica, obično poznata kao osjetljiva biljka, ne dodiruj, ili “dormideira” na portugalskom, mnogo je više od fascinantne biljke koja zatvara svoje listove kada se dodirne. Poreklom iz Centralne i Južne Amerike, ova mala, skromna biljka se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih moćnih lekovitih svojstava. Iako ga je njegovo kretanje kao odgovor na…
Crabgrass: Neočekivana dvorišna biljka sa izuzetnim zdravstvenim prednostimaCrabgrass, ili Digitaria sanguinalis, često se smatra dosadnim, invazivnim korovom u vrtovima i urbanim prostorima. Međutim, ispod svoje reputacije smetnje, ova izdržljiva biljka krije vrijedan ljekoviti potencijal. Nudi niz zdravstvenih prednosti, uključujući protuupalno djelovanje, potporu probavi i promicanje funkcije bubrega. Iako je obično uklanjaju vrtlari, trava može biti…
Pigweed, također poznat kao amarant, je lisnato zelena biljka koja je cijenjena u različitim kulturama zbog svojih svojstava bogatih hranjivim tvarima i raznovrsnosti u kuhanju. Poznato je po visokim nivoima vitamina, minerala i antioksidansa, što ga čini odličnim dodatkom zdravoj prehrani. Pigweed se često zanemaruje u zapadnjačkoj prehrani, ali je glavna zelena u afričkim, indijskim…