Category: Health

Zdravstvene prednosti i upotreba širokolisne trputice (Plantago major)Širokolisna trputica (Plantago major) se često zanemaruje kao obični korov u mnogim dvorištima i vrtovima. Međutim, ova nepretenciozna biljka se može pohvaliti bogatom historijom medicinske upotrebe i nudi mnoštvo zdravstvenih prednosti. Porijeklom iz Evrope i dijelova Azije, širokolisna trputica se stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih terapeutskih…

Pravljenje ekstrakta divlje salate: Prirodno rješenje za bol i sanDivlja salata, naučno poznata kao Lactuca virosa, tradicionalno se poštuje kao prirodni lijek za bol i probleme povezane sa spavanjem. Obogaćena je laktukarijumom, spojem za koji se tvrdi da posjeduje blaga sedativna i analgetska svojstva. Međutim, ključno je zapamtiti da se efikasnost divlje salate može razlikovati…

UvodSa 60 godina često čujem isto pitanje: „Koja je vaša tajna očuvanja zdravlja?“ Nisam imao veću bolest u posljednjih 35 godina. Vid mi je i dalje oštar, um mi je bistar, a krvni pritisak mi je savršeno normalan. Sve to dugujem jednostavnoj, prirodnoj formuli koju sam naslijedio od bake i djeda – onoj koju sam…

Bamija, poznata i kao “damski prst”, je povrće bogato hranjivim tvarima koje zaslužuje češće mjesto na vašem tanjiru. Sa svojom sluzavom teksturom i blago slatkim okusom, bamija možda nije svačiji prvi izbor, ali njene nevjerovatne zdravstvene prednosti su neosporne. Evo 11 razloga zašto biste trebali jesti bamiju više puta sedmično. Kako dodati okru u svoju…

Otkrijte neiskorišteni potencijal listova čilija: Nutritivna elektrana za vaše zdravlje i kuhinju Kada pomislimo na čilije, obično su ljuti plodovi ti koji kradu pažnju, dodajući začin i ljutinu našim jelima. Međutim, listovi čilija, često odbačeni ili zanemareni, skriveni su dragulj nutritivnih vrijednosti i okusa, koji zaslužuje mnogo više pažnje. Ovi listovi ne samo da nude…

Recept za masku za lice protiv starenja od banane i mrkveBanane i mrkva su odlične za kožu, pune vitalnih nutrijenata koji potiču zdravlje kože i mogu vam pomoći da postignete mlađi izgled.Banane su bogate vitaminima A, B i E, koji su odlični za hidrataciju i elastičnost kože, dok mrkva sadrži visoke nivoe beta-karotena, antioksidansa koji…

🌿 Karanfilić: Prirodni antibiotik koji se brzo bori protiv upale grla i upaleGrebe u grlu? Otečeni krajnici? To bolno peckanje svaki put kada progutate? Niste sami. Ovi simptomi mogu učiniti jedenje, razgovor, pa čak i disanje neugodnim.Prije nego što požurite u apoteku po skupe pastile ili sprejeve za grlo, razmislite o ovoj moćnoj prirodnoj alternativi:…

6 tajnih moći Lactuca Serriole koje možda ne znate Znate li da vam jedan od najpotcijenjenijih vrtnih i zdravstvenih šampiona možda raste pred nosom ili čak niče između pukotina na vašem pločniku? To je Lactuca Serriola, divlja i često pogrešno shvaćena biljka, poznata i kao Bodljikava salata ili Kompas biljka.Lactuca Serriola nije vaša obična vrtna…

Bokvica (Plantago major) je biljka koja raste gotovo svuda oko nas, ali malo ko zna koliko je moćna u liječenju različitih zdravstvenih tegoba. Njeni listovi sadrže obilje korisnih jedinjenja poput flavonoida, tanina i vitamina C. Zašto bokvica pomaže: Smirivanje kašlja i bronhitisaBokvica djeluje kao prirodni ekspektorans – pomaže izbacivanju sluzi iz pluća i ublažava suhi…

10 nevjerovatnih zdravstvenih prednosti lišća šljiva koje ne biste trebali propustitiU svijetu superhrane, neka blaga tiho rastu u našim dvorištima, čekajući da budu ponovo otkrivena. Lišće šljiva, poznato i kao amarant, jedan je takav skriveni dragulj. Tradicionalno slavljeno u afričkim, azijskim i latinoameričkim kuhinjama, šljiv je nutritivna elektrana koja se često zanemaruje u modernoj ishrani….