Uvijek me fascinira kako se neobične i čudesne stvari dogode ljudima dok obavljaju svoje svakodnevne aktivnosti. Primjerice, možete pronaći ljubav svog života dok poslujete stolove u restoranu ili naići na napušteno mače dok trčite svoju uobičajenu rutu. Tako je Mark Purcell doživio trenutak koji mu je zauvijek promijenio život dok je iznosio smeće na poslu….
Tijelu je potrebno 13 vrsta vitamina kako bi normalno funkcioniralo, a svaki od njih igra važnu ulogu u jačanju našeg imuniteta. Često se nameće pitanje kako prepoznati vitaminski deficit i nadomjestiti vitamine koji nedostaju. Vitamine možemo podijEliti na topive u vodi i masti. Vitamini B skupine i vitamin C lako se tope u vodi i…
Najjednostavniji način da provjerite jeste li zdravi, jeste da uzmete običnu kašiku i pređete preko cijele površine jezika, kako biste pokupili i pljuvačku. Kašiku stavite u providnu plastičnu kesu, izložite je jakom svjetlu (sunčeva svjetlost ili lampa). Sačekajte 1 minut i provjerite kašiku. Ako je vaša kašika čista i bez mrlja i neprijatnih mirisa, znači…
Embrace a Healthier Lifestyle As we transition into our 30s and beyond, prioritizing health and well-being is essential. Many individuals experience shifts in their bodies, requiring a tailored approach to fitness and nutrition. At balkanfit.org, we understand these unique needs and offer expert-backed plans to help you embark on your wellness journey. Personalized Workout Plans…
Discover Your Path to Wellness Welcome to balkanfit.org, a premium health and wellness platform designed specifically for individuals aged 30-65. Our mission is to provide you with expert-backed resources that empower you to improve your fitness, nutrition, and overall mental well-being. Whether you’re looking to get in shape, eat healthier, or find balance in your…