Postoji jednostavan narodni recept od korijena celera i limuna koji mnogi koriste kao prirodnu podršku kod povišenog krvnog pritiska i čišćenja krvnih sudova.
Ne zamjenjuje terapiju i savjete, ali može biti koristan kao dodatak uz zdravu ishranu.
Recept: mješavina celera i limuna
Sastojci
- 200 g korijena celera
- 6 limunova
- čista staklena tegla sa poklopcem
Priprema
- Celer očistite, operite i narendajte sitno.
- Limune dobro operite, prepolovite i iscijedite sok.
- U posudu stavite narendani celer i prelijte ga sokom od 6 limuna.
- Posudu stavite na paru (kuhanje na pari) – znači u veću šerpu s vodom, a ovu smjesu u manju posudu iznad vode.
- Kuhajte na pari oko 2 sata na blagoj vatri, povremeno se promiješa.
Sklonite s pare, ostavite da se potpuno ohladi. - Prebacite u čistu staklenu teglu, zatvorite i čuvajte u frižideru (smjesa se brzo kvari).
Kako se uzima?
Uobičajena preporuka u narodnoj praksi:
- 3 kašike dnevno
- po 1 kašiku prije doručka, ručka i večere
- Uzimati nekoliko sedmica, pa napraviti pauzu.
Zašto se koristi za pritisak i krvne sudove?
Celerov korijen sadrži kalij i spojeve koji mogu dobro utjecati na snižavanje pritiska i izbacivanje više tečnosti.
Limun je bogat vitaminom C i antioksidansima, podržava elastičnost krvnih sudova.
Kada se uz ovakav napitak:
- smanji so, suhomesnato, prženo i masno
- poveća unos vode, povrća i šetnje
— to sve zajedno može povoljno djelovati na krvni pritisak i cirkulaciju.
Važne napomene i oprez
Ako imate veoma visok pritisak, već pijete terapiju ili imate:
- srčane bolesti
- bubrežne probleme
- problemi sa želucem (čir, gastritis, refluks)
– obavezno se posavjetujte s ljekarom prije korištenja ovog recepta.
Celer i limun mogu sniziti pritisak, pa u kombinaciji s lijekovima nekome pritisak može pasti previše.
Kod svake vrtoglavice, jakih glavobolja, bola u grudima ili zamućenog vida – ne oslanjati se na narodni recept, nego hitno mjeriti pritisak i javiti se ljekaru.
Ovaj napitak shvatite kao prirodnu dopunu, a ne kao zamjenu za profesionalnu terapiju i redovne kontrole
