Jeste li znali da su kore narandže, koje često bacamo, pune hranjivih tvari i prirodnih spojeva koji mogu koristiti vašem zdravlju? Pretvaranje kora citrusa u domaći lijek jednostavan je i učinkovit način da prirodno podržite svoje blagostanje.
Zdravstvene prednosti kora narandže:
Bogate vitaminom C – Kore narandže sadrže čak i više vitamina C od samog voća. Vitamin C jača vaš imunološki sistem, pomaže u borbi protiv infekcija i potiče zdravu kožu.
Podržava probavu – Prirodna vlakna u korama narandže pomažu probavi, sprječavaju zatvor i potiču zdrava crijeva.
Protuupalna svojstva – Kore narandže sadrže antioksidanse i flavonoide koji smanjuju upalu i pomažu u zaštiti od kroničnih bolesti.
Poboljšava zdravlje srca – Spojevi u korama narandže mogu poboljšati cirkulaciju krvi, sniziti kolesterol i podržati cjelokupno kardiovaskularno zdravlje.
Prirodni detoksikator – Pijenje ili korištenje lijekova na bazi kore narandže pomaže u detoksikaciji vašeg tijela, ispiranju toksina i podržavanju funkcije jetre.
Pomaže u kontroli težine – Vlakna i antioksidansi u korama narandže mogu podržati kontrolu težine smanjenjem apetita i ubrzavanjem metabolizma.
Kako napraviti jednostavan lijek od kore narandže:
- Temeljito operite kore narandže kako biste uklonili sve pesticide.
- Narežite kore na male komadiće.
- Kuhajte ih u vodi 10-15 minuta kako biste izvukli hranjive tvari.
- Ostavite smjesu da se malo ohladi, a zatim je procijedite.
- Pijte kao topli čaj ili je koristite kao bazu za smoothieje.
Završne misli:
Umjesto da bacite kore narandže, možete ih pretvoriti u prirodni lijek koji jača vaš imunološki sistem, podržava probavu i promovira cjelokupno zdravlje. Mali, prirodni koraci poput ovog mogu napraviti veliku razliku u vašem svakodnevnom blagostanju.
