Svi znamo važnost prehrane i vježbanja za dobro zdravlje, ali jeste li znali da vam vaša stopala mogu reći nešto o vašem zdravlju?
Ispostavilo se da naša stopala mogu sadržavati nekoliko znakova upozorenja o ozbiljnom stanju, prema riječima farmaceuta.
Kada ste posljednji put dobro pogledali svoje papke?
Noel Wicks, farmaceut i savjetnik Excilora, podijelio je važnost bliskog susreta s često omalovažavanim dijelom tijela.
Dakle, na šta bismo trebali paziti?
Rekao je za Express kako vas stopala mogu upozoriti na dva ozbiljna stanja, ali vaše čarape i cipele mogu skrivati važne informacije.
Podijelio je: “Moramo paziti na zdravlje naših stopala, uključujući i nokte na nogama, jer to može utjecati na naše cjelokupno zdravlje i biti znak [ozbiljnih] zdravstvenih problema.”
Budući da su krvni sudovi koji opskrbljuju prste mali, lako se začepe.
To može dovesti do hladnih, bolnih, otečenih ili čak utrnulih stopala.
Prema Noelu, ovo može biti znak upozorenja na srčanu bolest koji se ne smije ignorirati.
Nije važno biti svjestan samo kože, već i noktiju na nogama.
Znamo, pokušajte se ne stresti.
“Zadebljanje i lomljivost noktiju na nogama mogu se javiti i kod srčanih bolesti”, rekao je.
Šta je periferna arterijska bolest?
Prema NHS-u, periferna arterijska bolest (PAB), poznata i kao periferna vaskularna bolest, je ono što se događa kada masne naslage u arterijama ograničavaju dotok krvi u mišiće nogu.
Na web stranici NHS-a piše: “Mnogi ljudi sa PAB-om nemaju simptome. Međutim, neki razvijaju bol u nogama kada hodaju, koja obično nestaje nakon nekoliko minuta odmora. Medicinski termin za ovo je ‘intermitentna klaudikacija’.
“Bol može varirati od blage do jake i obično nestaje nakon nekoliko minuta kada odmorite noge.” Obje noge su često zahvaćene istovremeno, iako bol može biti jača u jednoj nozi.”
Ostali simptomi na koje treba obratiti pažnju su trnci, peckanje, suha koža, bol, ispucala koža i plikovi ili rane koje ne zacjeljuju.
Također, morate biti svjesni gljivičnih infekcija i atletskog stopala, jer oni također mogu ukazivati na nešto ozbiljno.
Žao mi je ako jedete – ali obavezno pripazite i na debele žute nokte.
Svi oni mogu ukazivati na probleme sa srcem ili dijabetes.
Na koje druge simptome trebate paziti?
Ostali simptomi na koje biste trebali obratiti pažnju su bolovi u prsima, palpitacije srca ili kratak dah.
Kod dijabetesa možete se osjećati umorno cijelo vrijeme, imati neobjašnjiv gubitak težine ili se osjećati posebno pospano nakon obroka.
Krajnje je vrijeme da zaboravite na sramotu i naviknete se pravilno provjeravati svoja stopala.
