Borovnice, zahvaljujući ovoj genijalnoj metodi, uzgajam kod kuće neograničeno već godinama, bez potrebe da ih kupujem!
Poznate po svom izuzetnom nutritivnom profilu bogatom vitaminom C, vlaknima, kalijem, željezom i kalcijem, borovnice se smatraju jednim od najzdravijih plodova. Istraživanja sa Univerziteta Clemson i Ministarstva poljoprivrede Sjedinjenih Američkih Država potvrđuju njihovu izvanrednu antioksidativnu moć, kojom su zauzele vrh liste među 40 analiziranih vrsta povrća i voća. Ova snaga potiče iz sinergije organskih kiselina i 15 antocijanina odgovornih za njihovu živopisnu boju. Osim toga, borovnice sadrže korisne spojeve poput proantocijanidina, flavonoida i tanina, uključujući resveratrol poznat po svojim antitumorskim svojstvima, koji se nalazi i u crnom grožđu.
Zdravstvene prednosti borovnice su brojne. Njihov sadržaj kalija podržava funkciju mišića i nervnog sistema, dok vlakna pomažu u regulaciji crijevne flore, prema studiji objavljenoj u časopisu Cell Host & Microbe. Također, vitamini jačaju imunološki sistem, uz antiseptička svojstva potvrđena istraživanjima u Asian Pacific Journal of Tropical Diseases.
Uz ovu jednostavnu tehniku, uspio/la sam bez napora uzgajati borovnice kod kuće, potpuno uklanjajući potrebu za njihovom kupovinom!
Za uzgoj borovnice, počnite tako što ćete ih posaditi u odgovarajuću saksiju ili posudu. Ako počinjete od već postojećih biljaka, odaberite veću posudu i postepeno povećavajte kako biljka raste. Borovnice najbolje uspijevaju u kiseloj zemlji, s pH vrijednošću oko 4,5. Kod sadnje sjemena osigurajte dovoljnu vlagu i svakodnevno zalijevanje, održavajući optimalan nivo vlažnosti. Redovno mijenjajte i provjetravajte zemlju kako bi rast bio što bolji.
Postavite saksiju na dobro osvijetljeno mjesto, zaštićeno od jakog vjetra, i izbjegavajte pregusto sijanje kako bi se biljke pravilno razvijale. Očekujte da će se biljka u roku od dvije godine pretvoriti u rodni žbun, dok će do četvrte godine davati obilne prinose.
Tijekom presađivanja temeljito navlažite korijenje kako biste smanjili stres, tako ćete ga prije ponovne sadnje potopiti u vodu. Održavajte stalnu vlažnost i odgovarajući nivo hranjivih materija kako biste podržali rast, cvjetanje i formiranje plodova.
