Priroda nam je oduvijek pružala jednostavne, ali moćne lijekove, a kombinovanje klinčića s korom narandže je sjajan primjer toga. Ovaj jednostavan za pripremu napitak donosi niz zdravstvenih prednosti i posebno je cijenjen zbog svojih detoksikacijskih i osvježavajućih svojstava. U ovom članku ćemo istražiti zašto je kuhanje klinčića i kore narandže dobro za vas i kako ga možete koristiti u svojoj svakodnevnoj rutini.
Šta su klinčići i kore narandže?
Klinčići su mali cvjetni pupoljci puni antioksidansa i hranjivih tvari, često se koriste zbog svojih umirujućih i antibakterijskih svojstava. Kore narandže, koje se često odbacuju kao otpad, bogate su vitaminom C, vlaknima i eteričnim uljima. Zajedno stvaraju prirodni lijek koji podržava različite aspekte vašeg zdravlja.
8 prednosti kuhanja klinčića i kore narandže
- Pomaže probavi
Napitak pomaže u smirivanju vašeg probavnog sistema, smanjujući nadutost, gasove i nelagodu nakon obroka. Također podržava razgradnju masti i proteina, čineći vaš želudac lakšim. - Detoksicira jetru
Jedna od najomiljenijih prednosti ovog lijeka je njegova sposobnost da podrži detoksifikaciju jetre. Karanfilić sadrži spojeve koji pomažu u izbacivanju toksina, dok kora narandže dodaje antioksidanse koji štite jetru od oštećenja. - Jača imunitet
Bogat vitaminom C i antibakterijskim svojstvima, ovaj napitak jača vaš imunološki sistem, pomažući vam u borbi protiv prehlade, gripe i drugih infekcija. - Poboljšava zdravlje respiratornog sistema
Ako patite od kašlja ili problema sa sinusima, ovaj topli napitak može vam pomoći. Prirodna ulja u karanfiliću i kori narandže umiruju iritirano grlo i olakšavaju iskašljavanje sluzi, olakšavajući disanje. - Podržava gubitak težine
Redovno ispijanje ovog napitka može ubrzati vaš metabolizam. Spojevi u karanfiliću i kori narandže djeluju zajedno na sagorijevanje masti i kontrolu apetita, što ga čini omiljenim među onima koji žele izgubiti nekoliko kilograma. - Promoviše bolju kožu
Prepun antioksidansa, ovaj napitak pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju starenje i beživotnost. Također izbacuje toksine, ostavljajući vašu kožu čišćom i blistavijom. - Ublažava stres
Umirujući miris karanfilića i kore narandže djeluje kao prirodno sredstvo za ublažavanje stresa. Ispijanje ovog toplog napitka može vam pomoći da se opustite nakon dugog dana, smirujući vaš um i tijelo. - Uravnotežuje šećer u krvi
Klinčići su poznati po tome što pomažu u regulaciji nivoa šećera u krvi. U kombinaciji s prirodnom slatkoćom kore narandže, ovaj lijek postaje odlična opcija za ljude koji žele održati stabilan nivo energije tokom cijelog dana.
Kako pripremiti čaj od klinčića i kore narandže
Sastojci:
- 5-6 klinčića
- Kora 1 narandže (svježa ili sušena)
- 2-3 šolje vode
- Med ili cimet (po želji)
Upute:
- Temeljito isperite koru narandže kako biste uklonili svu prljavštinu ili pesticide. Ako koristite sušenu koru, provjerite je li čista i pravilno uskladištena.
- Dodajte vodu u lonac i pustite da prokuha.
- Dodajte klinčiće i koru narandže u kipuću vodu.
- Smanjite vatru i ostavite da krčka 10-15 minuta. Ovo pomaže u izdvajanju svih hranjivih tvari i ulja.
- Procijedite čaj u šolju. Ako želite, dodajte kašičicu meda ili prstohvat cimeta za dodatni okus.
- Uživajte u toplom napitku i osjetite blagodati.
Kako ga koristiti
Za najbolje rezultate, pijte ovaj čaj 2-3 puta sedmično. Jutro je odlično vrijeme za uživanje u njemu, jer pokreće vaš metabolizam i proces detoksikacije za taj dan. Međutim, može se konzumirati i navečer kako biste se opustili i poboljšali probavu nakon obilnog obroka.
Kuhanje klinčića i kore narandže jednostavan je i pristupačan način za poboljšanje zdravlja korištenjem sastojaka koje možda već imate kod kuće. Od detoksikacije jetre do jačanja imuniteta i poticanja blistave kože, ovaj prirodni lijek ima bezbrojne blagodati. Kao i kod svakog prirodnog lijeka, umjerenost je ključna. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom prije nego što ga dodate u svoju rutinu.
Prigrlite moć prirode i isprobajte ovaj čaj već danas!
Inspirisani ovim? Podijelite članak sa svojim prijateljima!
