U prirodnoj medicini postoji jedna izuzetno cijenjena biljka koju mnogi nazivaju “tihim čistačem organizma”. Ne djeluje kao čudo preko noći, ali kada se pravilno pripremi i koristi, može snažno podržati prirodne procese obnove u tijelu. Ova biljka je kopriva– skromna, ali izuzetno moćna u svom djelu.
Zašto je kopriva toliko cijenjena?
Kopriva obiluje mineralima (željezo, magnezij, kalij), vitaminima A, C i K, te aktivnim biljnim supstancama koje pomažu organizmu da efikasnije eliminiše otpadne materije. Zbog toga se tradicionalno koristi za:
- podršku zdravoj cirkulaciji i “čišćenju krvi”,
- blago poboljšanje izgleda kože,
- olakšanje prirodne funkcije bubrega,
- rasterećenje jetre i varenja.
Ali postoji jedno važno pravilo
Kopriva se mora koristiti svježa ili pravilno osušena, bez prženja ili dugog kuhanja, jer to uništava većinu njenih korisnih sastojaka. Najefikasnije se koristi u obliku:
- čaja od svježe ili suhe koprive,
- svježeg soka,
- kratko poparene vode u kojoj stoje listovi (infuz).
Kako pravilno pripremiti čaj od koprive
Prelij 1 kašiku suhe ili šaku svježe koprive s 250 ml vruće (ne ključale) vode. Poklopi i ostavi 10 minuta. Pij jednom dnevno, najbolje ujutro.
Napomena
Kopriva može biti snažna za neke osobe (posebno one s posebnim zdravstvenim stanjima), zato je važno koristiti je umjereno.
