U proljeće i rano ljeto možete uočiti velike listove u obliku kopita koji rastu u vlažnim jarcima, otvorenim poljima ili blizu puteva. Ovi neupadljivi listovi pripadaju podbjelu (Tussilago farfara), biljci koja se dugo koristi u tradicionalnim lijekovima, posebno za zdravlje respiratornog sistema. Dok njegovi žuti cvjetovi rano cvjetaju i brzo nestaju, listovi ostaju mnogo duže,…
Održavanje hidratacije ne znači samo piti vodu – možete je i jesti! Određeno voće je puno vode, esencijalnih hranjivih tvari i antioksidansa koji ne samo da gase žeđ, već i podržavaju vaše cjelokupno zdravlje. Evo 10 osvježavajućih i zdravih vrsta voća koje biste trebali dodati u svoju svakodnevnu prehranu: 🍈 Dinja Dinja sadrži preko 90%…
Najbolje namirnice biljnog porijekla bogate kalcijem – prirodno jake kosti i bolje zdravlje Kalcij je neophodan za izgradnju i održavanje jakih kostiju i zuba. Iako su mliječni proizvodi poznati izvor kalcija, mnoge namirnice biljnog porijekla također su odličan izvor ovog vitalnog minerala. Slika prikazuje razne biljne namirnice bogate kalcijem koje nude bezbrojne zdravstvene prednosti –…
SastojciFil:1 l Mlijeko200 g Šećer2 pakovanje Vanilin šećer160 g Gustin100 g Bijela čokolada250 g margarina Kora:6 kom Jaja300 g Šećer6 kašika Voda2 kašičice Kakao200 g Brašno1 pakovanje Prašak za pecivo100 g kokosa150 g Čokolada PripremaFil: Kora: finalizacija:
POTREBNI SASTOJCI:500 ml mlijeka5 kašika gustine5 kašika šećera1 vanilin šećer150 g puteračajni keks100g kokosaNamočite prsten u malom mlijeka NAČIN PRIPREME:
Moringa — često nazivana „čudotvornim drvetom“ — osvojila je svijet zdravlja. Prepuna vitamina, minerala i antioksidansa, prah moringe brzo je postao superhrana u smoothiejima, čajevima i dodacima prehrani.Ali šta se zaista dešava kada ga počnete uzimati svaki dan?Evo istine: ne radi se samo o energiji ili blistavoj koži. Postoje neke iznenađujuće (i često zanemarene) promjene…
Grah i mahunarke su jedna od najvažnijih grupa namirnica koje bi svaka zdrava prehrana trebala uključivati. Ne samo da su bogati biljnim proteinima, već su i puni vlakana, vitamina, minerala i antioksidansa koji potiču zdravlje srca, snižavaju kolesterol i reguliraju razinu šećera u krvi. U nastavku su navedene neke od najpopularnijih vrsta graha i mahunarki…
SastojciZa Koru:7 kom Bjelanca10 kašika Šećer70 g Mljevena plazma1 kašika Brašno2 kašičice Kakao u prahu Za Fil 1:14 kom Žumanca15 kašika Šećer200 g Čokolada za kuhanje250 g putera ili margarina Za Fil 2:300 g Krem šlag100 ml Slatka pavlakaMalo mlijeko100 g Mlijeko u prahu300 g Mljevena plazma Priprema
Hej, prekrasne duše! Dozvolite mi da podijelim s vama jednostavnu tajnu ljepote koja je potpuno promijenila moj način njege kože – i toliko je jednostavna da ćete se pitati zašto je niste ranije isprobali. Čarobna kombinacija vazelina i banane. Da, to je to! Ova dva skromna sastojka iz vaše kuhinje i ormarića s lijekovima mogu…
Svježe povrće je dar prirode našem zdravlju, prepun esencijalnih hranjivih tvari, antioksidansa i vlakana. Povrće predstavljeno u ovoj tabeli – od uobičajenih artikala poput karfiola do egzotičnijih izbora poput gorke dinje i voštane tikve – nudi niz zdravstvenih prednosti. Istražimo ih jednu po jednu: ZaključakUključivanje raznovrsnog svježeg povrća u vašu prehranu – poput onog prikazanog…