UvodSa 60 godina često čujem isto pitanje: „Koja je vaša tajna očuvanja zdravlja?“ Nisam imao veću bolest u posljednjih 35 godina. Vid mi je i dalje oštar, um mi je bistar, a krvni pritisak mi je savršeno normalan. Sve to dugujem jednostavnoj, prirodnoj formuli koju sam naslijedio od bake i djeda – onoj koju sam…
Bamija, poznata i kao “damski prst”, je povrće bogato hranjivim tvarima koje zaslužuje češće mjesto na vašem tanjiru. Sa svojom sluzavom teksturom i blago slatkim okusom, bamija možda nije svačiji prvi izbor, ali njene nevjerovatne zdravstvene prednosti su neosporne. Evo 11 razloga zašto biste trebali jesti bamiju više puta sedmično. Kako dodati okru u svoju…
Otkrijte neiskorišteni potencijal listova čilija: Nutritivna elektrana za vaše zdravlje i kuhinju Kada pomislimo na čilije, obično su ljuti plodovi ti koji kradu pažnju, dodajući začin i ljutinu našim jelima. Međutim, listovi čilija, često odbačeni ili zanemareni, skriveni su dragulj nutritivnih vrijednosti i okusa, koji zaslužuje mnogo više pažnje. Ovi listovi ne samo da nude…
Recept za masku za lice protiv starenja od banane i mrkveBanane i mrkva su odlične za kožu, pune vitalnih nutrijenata koji potiču zdravlje kože i mogu vam pomoći da postignete mlađi izgled.Banane su bogate vitaminima A, B i E, koji su odlični za hidrataciju i elastičnost kože, dok mrkva sadrži visoke nivoe beta-karotena, antioksidansa koji…
🌿 Karanfilić: Prirodni antibiotik koji se brzo bori protiv upale grla i upaleGrebe u grlu? Otečeni krajnici? To bolno peckanje svaki put kada progutate? Niste sami. Ovi simptomi mogu učiniti jedenje, razgovor, pa čak i disanje neugodnim.Prije nego što požurite u apoteku po skupe pastile ili sprejeve za grlo, razmislite o ovoj moćnoj prirodnoj alternativi:…
Sastojci:4 jaja200g šećera1 kašičica vanilin šećera100g brašna100g kokosa1 prašak za pecivo200ml mleka100g otopljenog maslaca300g Eurokrema200ml slatke pavlake priprema:
6 tajnih moći Lactuca Serriole koje možda ne znate Znate li da vam jedan od najpotcijenjenijih vrtnih i zdravstvenih šampiona možda raste pred nosom ili čak niče između pukotina na vašem pločniku? To je Lactuca Serriola, divlja i često pogrešno shvaćena biljka, poznata i kao Bodljikava salata ili Kompas biljka.Lactuca Serriola nije vaša obična vrtna…
Priprema ovih kuglica je jednostavna, a rezultat su hrskavi kolačići punog okusa, koje možete prilagoditi svojim omiljenim pekmezima ili kremama. Kombinacija orašastih plodova i voćnog punjenja čini ove kolačiće posebne, dok im šarena glazura daje dodatnu dozu privlačnosti. Ovaj recept je prilagodljiv, pa možete koristiti različite vrste pekmeza, krema ili orašastih plodova prema vlastitim željama….
Bokvica (Plantago major) je biljka koja raste gotovo svuda oko nas, ali malo ko zna koliko je moćna u liječenju različitih zdravstvenih tegoba. Njeni listovi sadrže obilje korisnih jedinjenja poput flavonoida, tanina i vitamina C. Zašto bokvica pomaže: Smirivanje kašlja i bronhitisaBokvica djeluje kao prirodni ekspektorans – pomaže izbacivanju sluzi iz pluća i ublažava suhi…
10 nevjerovatnih zdravstvenih prednosti lišća šljiva koje ne biste trebali propustitiU svijetu superhrane, neka blaga tiho rastu u našim dvorištima, čekajući da budu ponovo otkrivena. Lišće šljiva, poznato i kao amarant, jedan je takav skriveni dragulj. Tradicionalno slavljeno u afričkim, azijskim i latinoameričkim kuhinjama, šljiv je nutritivna elektrana koja se često zanemaruje u modernoj ishrani….