Starenje ne mora značiti stalne bolove, bore ili ukočene zglobove. Jedan od najvažnijih gradivnih blokova tijela – kolagen – krije tajnu zdravije kože, jačih zglobova i fleksibilnijeg pokreta. Ali evo u čemu je kvaka: nakon 25. godine, proizvodnja kolagena počinje se usporavati. Dobre vijesti? Ne trebaju vam skupi dodaci prehrani ili invazivni tretmani. Jednostavan, domaći…
Sljez, naučno poznat kao Malva sylvestris, je zeljasta biljka koja se tradicionalno cijeni zbog svojih ljekovitih svojstava. Iako se često smatra uobičajenim korovom, ova nepretenciozna biljka nudi niz zdravstvenih prednosti koje su privukle pažnju entuzijasta i praktičara biljne medicine. Sastav bogat hranjivim tvarima:Sljez je bogat izvor raznih hranjivih tvari, uključujući vitamine, minerale i antioksidanse. Sadrži…
Kada je moja škola objavila matursko veče, nisam bila baš uzbuđena. Nisam se ni sa kim zabavljala i, iskreno, cijela stvar mi se činila pomalo precijenjenom.Ali onda sam pogledala svoju prabaku, Almu, kako sjedi u svojoj naslonjaču i gleda neki stari crno-bijeli film. „Jesi li ikada išla na matursko veče?“ upitala sam je.Nasmijala se. „Draga,…
Svježe, živahno jelo od tjestenine koje je istovremeno i utješno i elegantno – gotovo za oko 25 minuta. ✨ Sastojci🥟 Za tjesteninu:1 pakovanje (567 g) rashlađenih raviola sa četiri sira(Po želji možete zamijeniti raviolima sa špinatom i rikotom ili gljivama) 🍅 Povrće i aromatično povrće:2 kašike maslinovog ulja2 kašike neslanog putera450 g tankih šparoga, očišćenih…
Sastojci: 500g kora za gibanicu2dl pavlake4 jajamalo origana200g kecapa300g trapista400g salameso priprema: Umutite pavlaku i jaja sa malo soli.Salamu isecete na tanke kolutove.Kore bi trebalo da imaju 12 listova.Podeliti ih da dobijete 2 puta po 6 listova.Na tacnu staviti prvo 2 lista.Preko premazati malo umucenepavlake sa jajima, pa odgore kora, pa je premazete kecapom i…
5 neočekivanih zdravstvenih prednosti kafe s đumbirom koje morate probati Volite li kafu, ali biste željeli da ima dodatni zdravstveni poticaj? Šta ako bi vaša jutarnja šoljica mogla učiniti više od toga da vas probudi? Miješanje kafe s đumbirom možda zvuči neobično, ali ovaj dinamični dvojac nudi nevjerovatne prednosti. Ova moćna mješavina ne samo da…
Celer (Apium graveolens) često se zanemaruje u ishrani, ali ova nevjerojatno korisna biljka ima brojne zdravstvene koristi koje mogu značajno poboljšati vaš život. Od srca i kože, do očiju i jetre, celer nudi širok spektar blagodati koje pomažu u očuvanju zdravlja i prevenciji mnogih bolesti. Također, celer je izuzetno koristan za osobe koje pate od…
Sakupljači (Galium aparine): Biljni lijek za detoksikaciju i zdravlje limfe U svijetu prirodnog liječenja, malo je biljaka koje su toliko podcijenjene, a opet toliko moćne kao sakupljači (Galium aparine). Ova ljepljiva, raširena biljka je stoljećima bila lijek, cijenjena zbog svojih blagih, ali učinkovitih svojstava detoksikacije i poboljšanja limfe. Bez obzira borite li se s trom…
Pokazuju vam slatke odjevne kombinacije i fotografije, ali niko vam ne govori kako se zapravo osjećate kada sve tri bebe počnu vrištati odjednom, a niste spavali više od 90 minuta u pet dana.Volim ih. Bože, volim ih više od svega. Ali postoji taj trenutak – svake noći oko 2:40 ujutro – kada sjedim na rubu…
Uživajte u živahnim okusima marinirane grilovane piletine u kombinaciji s ukusnim kukuruzom s ulice i svježim avokadom za predivan obrok inspiriran Meksikom. Sastojci za taco: 1 kg piletine.Sir Cotija, izmrvljen.1/3 do 1/2 šolje ulja od uljane repice.Svježi sok od limete.Cilantro, isjeckan.Čili u prahu.Kim.Bijeli luk u prahu.Sol i biber.2 šolje kuhanog kukuruza.Majoneza.Jalapeno papričice, isjeckane.Mladi luk, narezan.Bijeli…