Za vrijeme spavanja, tijelo se oporavlja i razvija mišiće, ali ne čini ništa oko masti. Metabolizam se mora poboljšati, to jest, tijelo mora nastaviti probavu, čak i kada se spava. Donosimo vam recept za prirodni laksativ. Naime, ova specifična mješavina može sagorjeti više masnoća. Svi već znamo kako je najteže izgaranje masnoća oko trbuha i…
Ruzmarin je biljka poznata po svom mirisu, ali i po mnogim zdravstvenim koristima. U kombinaciji s medom, od njega se priprema topao, umirujući čaj koji jača organizam i opušta tijelo. Ovaj napitak može pomoći u jačanju imuniteta, poboljšanju probave i smirivanju napetosti. Priprema je vrlo jednostavna, a rezultat je mirisan i zdrav napitak koji se…
Dud ili murva je pomalo zaboravljeno, ali ukusno voće, koje raste pojedinačno ili samoniklo.U našim krajevima nalazimo crnu, crvenu i bijelu sortu, dok ih u svijetu postoji oko sto. Od svih je sorti najaromatični crni dud. Ovaj plod raste na istoimenom listopadnom stablu iz porodice Morus, čije je lišće poznato kao hrana dudovog svilca.Vergilije je…
Kurkuma je postala broj 1 svih zdravih biljaka na svijetu! Ona pruža toliko širok raspon zdravstvenih prednosti da je to jednostavno zapanjujuće! Kurkuma sadrži kurkumin, identifikovan kao osnovni aktivni sastojak, koji postiže više od 150 potencijalno terapijskih djelatnosti, a uključuje antioksidativna, protuupalna i antikancerogena svojstva. Ne postoji niti jedan drugi prirodni sastojak na svijetu koji…
Hibiskus i limunov čaj su prirodni napitak bogatog okusa i zdravim sastojcima koji se već generacijama koriste za očuvanje zdravlja. Ova kombinacija ne samo da osvježava, već pruža i brojne dobrobiti za cijeli organizam. Može se piti topao tokom hladnih dana ili hladan kao idealno ljetno osvježenje. Zdravstvene prednosti hibiskusa i limunaHibiskus je poznat po…
Mozak je jedan od najzahtjevnijih organa u našem tijelu – stalno troši energiju i traži kvalitetne hranjive tvari. Ishrana bogata zdravim mastima, vitaminima i mineralima igra ključnu ulogu u očuvanju kognitivnih funkcija, pamćenja i koncentracije. Upravo tu orašasti plodovi imaju posebno mjesto. 🌰 OrahOrah se često naziva „hranom za mozak“, i to s razlogom. Bogat…
Hurme – prirodni saveznik za jake kosti svaki danGubitak koštane mase često se razvija tiho, bez jasnih simptoma, sve dok se ne pojave bolovi, slabost ili čak prijelomi. Umjesto da čekate probleme, priroda jednostavno i ukusno rješenje – hurme. Ovaj prirodni plod stoljećima koristi se za jačanje tijela i očuvanje zdravlja kostiju. Kako hurme pomažu…
Ovih dana kada vladaju virusi, malo šta prija kao škola toplog čaja. Čajevi svojim izuzetno korisnim sastojcima blagotvorno djeluju na cijeli organizam. Međutim, jako je bitno znati koji je čaj za koji boljku, kao i kako ga pravilno spremiti. Najpoznatiji travar s juga Srbije otkriva kako ojačati imunitet. Nenad Stamenović, poznatiji kao Neša Travka, travar,…
Prirodna smola koja curi iz kore drveta – zlatna, ćilibarna supstanca koja se formira kada se drvo štiti od povreda, štetočina ili stresa iz okoline. Ovaj ljepljivi, prozirni materijal cijenjen je hiljadama godina u medicini, kozmetici, tamjanu, pa čak i konzerviranju hrane. Od borove smole do trešnjine ili akacijeve gume, prirodne smole su cijenjene zbog…
U vrijeme kada prirodni lijekovi sve više zamjenjuju hemijske preparate, vrijedi se prisjetiti jednostavnih, a izuzetno djelotvornih tradicionalnih recepta. Jedan od njih je čaj od ljuske luke – stari narodni lijek koji su naši djedovi i bake koristili za jačanje mokraćne bešike, bubrega i prostate. Iako ljuske luke često bacamo, one su zapravo pravo blago…