Refleksologija je drevna tehnika koja veruje da se različiti delovi tela mogu stimulisati preko određenih tačaka na šakama, stopalima i ušima. Kroz ovu mapu vaše ruke, možete podstaći prirodne procese oporavke i relaksacije.
👐 Kako masirati tačke:
- Koristite palac ili kažiprst druge ruke.
- Vršite lagane, kružne pokrete u trajanju od 1–2 minuta po tački.
- Duboko dišite tokom masaže.
- Možete koristiti i refleksološku kuglicu za bolju stimulaciju.
🌿 Kada primeniti refleksologiju?
- Ujutru – za energiju tokom dana
- Pre spavanja – za opuštanje i bolji san
- Pri stresu – za smirenje uma i tela
- Za bolove – kao dopunska terapija
⚠️ Napomena:
Refleksologija je dopunska terapija i ne zamenjuje medicinski tretman. Ukoliko imate ozbiljne zdravstvene tegobe, konsultujte lekara.
