Ako ste mislili da su orasi dobri samo kao grickalica ili dodatak kolačima, iznenadićete se koliko lekovitih napitaka možete dobiti samo tako što ćete ih prokuhati u vodi. Ovaj stari bakin recept danas ponovo postaje viralan – i to s razlogom. Jednostavan je, prirodan i djelotvoran.
Zašto se kuhaju orasi?
Kuvanjem oraha iz ljuske oslobađaju se lekoviti sastojci koji se teško dobijaju običnim konzumiranjem.
Ovaj napitak je poznat u narodnoj medicini jer može pomoći kod:
- umora i slabosti organizma,
- poboljšanja cirkulacije,
- jačanja mozga i pamćenja,
- smirivanja kašlja i jačanja pluća,
- poboljšanja varenja,
- čišćenje kože,
- podizanja imuniteta.
Posebno ga cijene stariji ljudi jer daje osjećaj energije i bistrine već nakon nekoliko dana.
Kako se priprema ovaj napitak?
Recept je toliko jednostavan da ga svako može napraviti.
Sastojci:
- 5–7 cijelih oraha (u ljusci)
- 500 ml vode
priprema:
- Operite orahe pod mlakom vodom.
- Ubacite ih cijele (sa ljuskom) u hladnu vodu.
- Kada voda proključa, kuhajte 10 minuta.
- Skinite sa šporeta i ostavite da odstoji još 10–15 minuta.
- Procijedite i pijte dok je mlako.
Kako piti?
1 šolja dnevno, najbolje ujutro.
Pije se 5–7 dana, pa napraviti pauzu.
Ukus je blag, orašast i prijatan.
Šta se dešava u tijelu kad pijete ovu vodu?
Ova “orahova voda” sadrži minerale, antioksidanse, zdrave masnoće i tanin koji:
- hrane mozak i nervni sistem,
- usporavaju upalne procese,
- pomažu kod nadutosti i lošeg varenja,
- umiruju želudac,
- utiču na ljepšu kožu i čistu krv,
- podržavaju zdravlje srca.
Starije generacije koristile su se i za jačanje pluća tokom hladnih perioda godine.
Ko treba da bude oprezan?
Iako je prirodna, nije za svakoga.
Oprez je potreban kod:
- osoba alergičnih na orašaste plodove,
- onih sa ozbiljnim bubrežnim problemima,
- osoba koje imaju čir ili akutnu upalu želuca (zbog tanina),
- trudnica – treba se posavjetovati s ljekarom.
Ne treba pretjerivati – jedna škola dnevno je sasvim dovoljna.
