Bijeli luk je jedan od najmoćnijih prirodnih sastojaka za zdravlje, poznat i korišten od davnina zbog svojih ljekovitih svojstava. Osim što poboljšava ukus hrane, bijeli luk nudi niz zdravstvenih prednosti koje mogu poboljšati imunitet, probavu i opšte zdravlje. Prva i najpoznatija korist bijelog luka je jačanje imunološkog sistema. On sadrži alicin, prirodni spoj sa antibakterijskim,…
Kopriva je bogata vitaminima A, B2, C, D i K i sadrži hranljive sastojke poput antioksidanata, aminokiselina i holorofila. Takođe je dobar izvor kalcijuma, kalijuma, jode, mangana i gvožđa. Ako imate bilo kakvih problema sa mokrenjem, kamenom u bubregu, tegobama sa zglobovima, kopriva će vam pomoći u tome. Osim toga kopriva ima protivupalno, analgetsko, antireumatsko,…
Bokvica je jedna od najlakše dostupnih, najdjelotvornijih ljekovitih biljaka iz našeg kraja. Kada se spoji s domaćim medom, dobija se prirodni lijek koji pomaže kod kašlja, bronhitisa, grlobolje, upala i problema sa varenjem. Ovaj spoj pročišćava pluća, smiruje upalu i jača imunitet bolje nego mnogi farmaceutski sirupi. Zašto je bokvica toliko ljekovitaBokvica je bogata vitaminima…
Mekši kolač u životu niste probali.Recepti za tortuŠipana pita sa jabukama bez mučenja testa. Sastojci: Sastojci za fil: Šećer za kolačePece se na 180 C oko 50 minuta. Dimenzije su 30 x 20 cm. Izvor: Bokina kuhinja
Iako hronični zatvor stolice može biti posljedica bolesti (organskog oštećenja), u više od 90% slučajeva samo je funkcionalni poremećaj. To znači da uz normalnu probavu i zdravu crijevu postoji samo otežano pražnjenje debelog crijeva, zbog poremećaja u radu živaca (autonomnog živčanog sistema), koji su odgovorni za redovno pražnjenje stolice. Mnogi bolesnici našli bi se uvrijeđeni…
Da li ste znali da praktikovanje jednostavne vježbe istezanja od samo nekoliko minuta svaki dan može značajno poboljšati vaše cjelokupno zdravlje? Istezanje prikazano na slici, često poznato kao istezanje od koljena do prsa, lako se izvodi i nudi višestruke prednosti za tijelo i um. 🌿 Ključne zdravstvene prednosti 1. Smanjuje bol u donjem dijelu leđaOvo…
SLATKI KROMPIR BATAT IZUZETAN KOREN KOJI LEČIBatat krompir je biljka koja je tek odnedavno poznata na našem području i polako je sve više i više zastupljena na domaćim trpezama. Ohrabruje činjenica da je uzgoj batata sve uspješniji i u Srbiji, te u svemu tome mnogi poljoprivrednici vide i svoju šansu. Iako ga zovu i slatki…
Korištena stotinama godina prije, akupresura se primjenjuje iste principe kao i akupunktura za promicanje opuštanja i dobrobiti, te za liječenje bolesti. Ponekad se naziva akupunktura pod pritiskom, a akupresura se često smatra jednostavnim akupunkturom bez igala. Svaki organ u ljudskom tijelu ima svoju tačku za akupresuru. Jasan signal da ste uspjeli da nađete pravo biće…
Bokvica sadrži jedinjenja koja su djelotvorna protiv stafilokoka, streptokoka i klostridije. Svježe iscjeđen sok preporučuje se za čišćenje krvi, kod svih vrsta čireva, za liječenje otečenih žljezda i hemoroida. Bokvica (lat. Plantago) rasprostranjen je i lako prepoznatljiva biljka. Postoji preko 200 vrsta bokvice, najpoznatije su širokolisne i uskolisne. U Kini je korišćena 3000 godina pre…
Svi volimo hurme – tu slatku, energetsku bombu. Ali čim pojedemo plod, košticu automatski bacamo u kantu. To je ogromna greška! U zemljama gdje hurme rastu, koštica se cijeni gotovo jednako kao i plod. Ona nije otpad, već koncentrirani izvor antioksidanasa, minerala i vlakana. Zapravo, od ovih koštica pravi se napitak koji je osvojio svijet…