Često se spominju antioksidativna oštećenja na stanicama, ali znate li da LDL kolesterol oksidira? Zapravo, oksidacija ove vrste kolesterola je ključni korak u razvoju bolesti srca. Upravo to mogu spriječiti borovnice. Antioksidansi u borovnicama snažno su povezani sa smanjenom razinom oksidiranog LDL-a. Zbog toga su one vrlo dobre za vaše srce. Dnevna porcija od 50…
Luk spada u rod Allium iz porodice ljiljana, a njegova “rodbina” uključuje vlasac, češnjak, poriluk te sve vrste i podvrste luka. Luk je uzgajan stoljećima ne samo zbog karakterističnog, bogatog ukusa već i zbog brojnih ljekovitih svojstava, te je čudotvoran za zdravlje jer ima malo kalorija, a puno vitamina, minerala i vlakana. Kako se širio…
Stolisnik (Achillea millefolium), višegodišnja biljka, stoljećima se poštuje kao ljekovita biljka sa širokim spektrom zdravstvenih prednosti. Njegova upotreba datira još iz davnih vremena kada se koristio za zacjeljivanje rana i snižavanje temperature. Biljka raste u divljini na livadama i travnjacima širom svijeta, prepoznatljiva po svojim pernatim listovima i grozdovima bijelih ili ružičastih cvjetova. Danas je…
Bijeli luk je od davnina poznat kao jedan od najjačih prirodnih lijekova, ali ono što mnogi ne znaju jeste da su njegove ljuske jednako ljekovite kao i sam luk. Sadrže koncentrisana antioksidativna jedinjenja, flavonoide, minerale i supstance koje blagotvorno djeluju na cijeli organizam. Mnogi travari ističu da se od ljuski bijelog luka može napraviti moćan…
SMRTONOSNO ORUŽJE PROTIV VIRUSA !! Ove relativno jeftine namirnice možete nabaviti u svim većim prodavnicama. Znanstvenici potvrđuju da je med vrlo efikasan u liječenju mnogih bolesti, a u kombinaciji s cimetom, postaje smrtonosno oružje protiv virusa, visokog kolesterola i šećera te drugih neprijatelja našeg zdravlja. Srčane bolesti: Napravite pastu od meda i cimeta u prahu….
Ovo odlično ulje je bogato vitaminima A, E, C i K. Sveže ulje sadrži više od 60% nezasićenih masnih kiselina. Takođe sadrži vitamine B grupe, nezasićene masne kiseline, omega 6 i 9, minerale (fosfor, kalcijum, magnezijum, kalijum) te elemente u tragovima (gvožđe, cink, mangan). Sadrži i lecitin, belančevine i salicilnu kiselinu.Reč je o ulju bundave…
Dovoljno je da 7 dana jedete crni luk… Ovo kulinarsko čudo je pravi spas za većinu bolesti. Crni luk ima snažno antibakterijsko dejstvo. Svjež luk s medom koristi se zalječenje bronhitisa i upale pluća, ublažava napad kašlja. Iscijeđen crni luk pomaće kod bolova u ušima i može čak da se nanese na noge kako bi…
Jednostavna mješavina bijelog luka, meda i sirćeta smatra se jednim od najmoćnijih prirodnih lijekova. Ova kombinacija se koristi za jačanje imuniteta, detoksikaciju organizma i poboljšanje opšteg zdravlja. Zašto je ova kombinacija učinkovita? Bijeli luk je poznat po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima. Med djeluje umirujuće i jača organizam, dok sirće pomaže u regulaciji pH vrijednosti…
Ruzmarin je jedna od najomiljenijih mediteranskih biljaka – koristi se u kuhinji, aromaterapiji i čak kao prirodni repelent protiv insekata. Međutim, iako se čini jednostavnim za uzgoj, mnogi početnici prave istu grešku iznova: sade ruzmarin bez da znaju ključni trik koji čini razliku između biljke koja vene za mjesec dana i one koja traje godinama. U svojoj…
Kora jabuke sadrži pravo bogatstvo hranjivih materija koje mnogi nesvjesno bacaju. Ona je puna vlakana, vitamina i antioksidanata koji čine čuda za naše zdravlje. Jedan od najvažnijih spojeva u kori jabuke je kvercetin, snažan antioksidans koji pomaže u borbi protiv upala, jača imunitet i štiti srce. Kvercetin je poznat po svom djelovanju na smanjenje oksidativnog stresa…