Veliki grčki matematičar Pitagora češnjak je nazvao „kraljem začina“, ne samo zbog okusa već i zbog uticaja na zdravlje. U narodnoj i tradicionalnoj medicini oduvijek zauzima važno mjesto. Potječe iz centralne Azije, ali vrlo brzo se proširilo sve do Mediterane i afričkog kontinenta. Znamo za okus i miris češnjaka, koji ljudi uglavnom tjeraju da ga…
🧊 Hladna terapija (krioterapija) Najbolje za: Nove povrede, oticanje i aktivnu upaluHladnoća uzrokuje sužavanje krvnih sudova, što pomaže u ograničavanju unutrašnjeg oticanja i smanjuje nakupljanje tekućine na mjestu povrede.Ovo je čini posebno efikasnom odmah nakon povrede. Odgovarajuća upotreba:Nedavna uganuća i istegnuća: Standardna prva pomoć uključuje odmor, led, kompresiju i podizanje. Modrice ili direktni udarci: Hladnoća…
Rješenje i za one koji ne vole suvo grožđe – njegova voda ima sasvim drugačiji ukus. Osim što ih stavljamo u razne kolače, možda ste do sada čuli koliko je zdravo pojesti nekoliko bobica suvog grožđa, jer tako možete spriječiti kardiovaskularne bolesti, regulisati novu masnoću u krvi i još mnogo toga. Evo za šta je…
Peršin kao lijek je jedan od boljih prirodnih lijekova koji pruža bogatstvo vitamina i minerala. Peršin je bogat vitaminima A, E i C. Ovi vitamini doprinose očuvanju vida, čine kosu ljepšom, poboljšavaju pamćenje i jačaju imunitet. Peršin je dvogodišnja biljka tamnozelenih listova koja se najčešće koristi kao začin. No peršin nije samo ukras na tanjurima…
Bijeli luk se koristi hiljadama godina i kao hrana i kao prirodni lijek. Od drevnih civilizacija do moderne nauke, bijeli luk je cijenjen zbog svojih moćnih spojeva koji podržavaju cjelokupno zdravlje. Međutim, kao i mnoge prirodne namirnice, način na koji se bijeli luk priprema i konzumira je važan. Zašto je bijeli luk toliko koristanBijeli luk…
Bilo da je riječ o drevnoj Kini, Egiptu ili antičkoj Grčkoj, među svakako je svoju ljekovitost potvrdio sa najdužom medicinskom tradicijom. Ovaj dragocjeni prirodni proizvod može se koristiti na različite načine za različite vrste tegoba, a mi navodimo jedno najvažnije. Nutricionista Branka Mirković kaže da med pomaže i ljudima koji imaju problema sa nesanicom. Ako…
1️⃣ Tragovi ugrizaNeotrovne zmije obično ostavljaju nekoliko malih, ravnomjerno raspoređenih tragova zuba. Otrovne zmije često ostavljaju dva dublja uboda očnjacima, iako to može varirati ovisno o vrsti i kutu ugriza. 2️⃣ PonašanjeOtrovne zmije su često obrambenije kada su ugrožene i mogu siktati, sklupčati se ili udariti kako bi se zaštitile. Neotrovne zmije češće bježe ili…
Priroda je odavno obezbijedila moćne ljekovite biljke, a jedna takva biljka – često prepoznatljiva po svojim mekim, srebrnozelenim listovima – koristi se stoljećima u tradicionalnoj medicini. Poznata u mnogim kulturama po svojim snažnim ljekovitim svojstvima, ova biljka je cijenjena zbog svoje sposobnosti da podrži san, bori se protiv štetnih bakterija i pomogne tijelu da se…
🍎 Jabuke – nizak sadržaj kalija, visok sadržaj vlakanaBorovnice – bogate antioksidansima🥒 Krastavci – hidratantni i osvježavajući🌶️ Paprike – pune vitamina A i C🍚 Bijela riža – vrlo nizak sadržaj kalija🍓 Jagode – poticaj vitaminu C🥒 Tikvice – lagane i svestrane🍍 Ananas – pomaže probavi🥦 Karfiol – zdrava zamjena za hranu s niskim udjelom kalija🥚…
Suvi, nadražajni kašalj koji “grebe” grlo i ne da vam spavate jedan je od najdosadnijih simptoma prehlade. Antibiotici tu ne pomažu, a sirupi su često puni šećera. Rješenje je u korijenu bijelog sljeza, biljci koja je toliko nježna da je mogu koristiti i male bebe, a toliko moćna da oblaže i najupaljene grlo. U čemu…