Kopriva je bogata vitaminima A, B2, C, D i K i sadrži hranljive sastojke poput antioksidanata, aminokiselina i holorofila. Takođe je dobar izvor kalcijuma, kalijuma, jode, mangana i gvožđa. Ako imate bilo kakvih problema sa mokrenjem, kamenom u bubregu, tegobama sa zglobovima, kopriva će vam pomoći u tome. Osim toga kopriva ima protivupalno, analgetsko, antireumatsko,…
Bokvica je jedna od najlakše dostupnih, najdjelotvornijih ljekovitih biljaka iz našeg kraja. Kada se spoji s domaćim medom, dobija se prirodni lijek koji pomaže kod kašlja, bronhitisa, grlobolje, upala i problema sa varenjem. Ovaj spoj pročišćava pluća, smiruje upalu i jača imunitet bolje nego mnogi farmaceutski sirupi. Zašto je bokvica toliko ljekovitaBokvica je bogata vitaminima…
Iako hronični zatvor stolice može biti posljedica bolesti (organskog oštećenja), u više od 90% slučajeva samo je funkcionalni poremećaj. To znači da uz normalnu probavu i zdravu crijevu postoji samo otežano pražnjenje debelog crijeva, zbog poremećaja u radu živaca (autonomnog živčanog sistema), koji su odgovorni za redovno pražnjenje stolice. Mnogi bolesnici našli bi se uvrijeđeni…
Da li ste znali da praktikovanje jednostavne vježbe istezanja od samo nekoliko minuta svaki dan može značajno poboljšati vaše cjelokupno zdravlje? Istezanje prikazano na slici, često poznato kao istezanje od koljena do prsa, lako se izvodi i nudi višestruke prednosti za tijelo i um. 🌿 Ključne zdravstvene prednosti 1. Smanjuje bol u donjem dijelu leđaOvo…
Korištena stotinama godina prije, akupresura se primjenjuje iste principe kao i akupunktura za promicanje opuštanja i dobrobiti, te za liječenje bolesti. Ponekad se naziva akupunktura pod pritiskom, a akupresura se često smatra jednostavnim akupunkturom bez igala. Svaki organ u ljudskom tijelu ima svoju tačku za akupresuru. Jasan signal da ste uspjeli da nađete pravo biće…
Bokvica sadrži jedinjenja koja su djelotvorna protiv stafilokoka, streptokoka i klostridije. Svježe iscjeđen sok preporučuje se za čišćenje krvi, kod svih vrsta čireva, za liječenje otečenih žljezda i hemoroida. Bokvica (lat. Plantago) rasprostranjen je i lako prepoznatljiva biljka. Postoji preko 200 vrsta bokvice, najpoznatije su širokolisne i uskolisne. U Kini je korišćena 3000 godina pre…
Svi volimo hurme – tu slatku, energetsku bombu. Ali čim pojedemo plod, košticu automatski bacamo u kantu. To je ogromna greška! U zemljama gdje hurme rastu, koštica se cijeni gotovo jednako kao i plod. Ona nije otpad, već koncentrirani izvor antioksidanasa, minerala i vlakana. Zapravo, od ovih koštica pravi se napitak koji je osvojio svijet…
Brojni su načini na koje vam list masline može doprinijeti boljem zdravlju. Najbolje je kada se koristi u obliku tinkture ili pak pripremate domaći čaj od lista masline. Najaktivniji spoj u listu maslina, za koji se uglavnom i veže terapeutsko djelovanje, naziva se oleuropein (gorki monoterpenski glukozid). Upravo oleuropein i proizvodi njegove hidrolitičke razgradnje posjeduju…
Imate li više od 50 godina i tražite prirodan način da ublažite bolove, pojačate sjaj kože ili podržite svoje cjelokupno blagostanje? Ne tražite dalje od ricinusovog ulja (Ricinus communis), botaničkog blaga koje se stoljećima poštuje u tradicionalnom liječenju. Mnogo više od samog izvora ricinusovog ulja, ova izvanredna biljka – listovi, sjemenke i sve ostalo –…
Jedna čaša vode s kurkumom može učiniti čuda za vaše tijelo i um. 🌞 Ovaj zlatni eliksir sadrži kurkumin – prirodni spoj poznat po svojim iscjeljujućim, protivupalnim i antistres svojstvima. Pijenje ovog napitka svako jutro donosi brojne koristi za zdravlje, ljepotu i raspoloženje. 🌿 💧 Ublažava menstrualne bolove – Kurkuma prirodno smanjuje upalu i olakšava…