Najbolji izvori vitamina A i njihove zdravstvene prednosti

Vitamin A je vitalni nutrijent koji igra bitnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja. Ovo ističe neke od najboljih prirodnih izvora vitamina A, uključujući špinat, zeleni grašak, kupus, mrkvu, papriku, tikvicu, grožđe, mango i brokulu (brokolj). Istražimo zdravstvene prednosti ovih namirnica bogatih vitaminom A: ZaključakUključivanje ovih namirnica bogatih vitaminom A u vašu svakodnevnu ishranu može značajno…

Read More

BOLJE OD PIZZE: Samo izrendajte 2 krompira i imaćete ručak za prste polizati

U svijetu komforne hrane, pizza je oduvijek bila omiljena. Ali šta ako vam kažemo da ovo klasično jelo ima jedinstvenu varijantu koja nije samo ukusna, već je jeftina i jednostavna za pripremu? Pozdravite pizzu od krompira! Ovaj nekonvencionalan, ali ukusan recept zauvijek će promijeniti način na koji razmišljate o pizzi. POTREBNI SASTOJCI:2 krompira1 luk1 šargarepa1…

Read More

Snažne zdravstvene prednosti crvenog voća!

Crveno voće nije samo živahno i ukusno, već je i prepuno esencijalnih hranjivih tvari koje značajno doprinose cjelokupnom zdravlju. Od grožđa do cikle, svako od ovih crvenih voća pruža jedinstvene prednosti koje podržavaju imunitet, zdravlje srca i dobrobit kože. Istražimo kako ovo voće može poboljšati vaše zdravlje: GrožđeCrveno grožđe bogato je antioksidansima, posebno resveratrolom, koji…

Read More

Ako želite UKUSAN I NISKOKALORIČAN OBROK, ova salata od krastavaca je pravi izbor!

Uključivanjem ove osvježavajuće salate od krastavaca u dnevnu rutinu večere možete efikasno skinuti višak sala s trbuha. POTREBNI SASTOJCI:KrastavacSolRotkvicaUz mladi kupus obično se ljubi kombinacija od četiri do pet kokoših jaja.VodaZa hranjivo i ukusno jelo, pomiješajte oko 30-50 grama mikrozelenog slanutka s tri velike žlice kremastog jogurta.SenfČešnjak KAKO SE PRIPREMA?

Read More

Savršeni čupavci sa keksom i piškotama – Nećete moći da se zaustavite!

Savršeni čupavci sa keksom i piškotama – Nećete moći da se zaustavite!Čupavci sa keksom kolutića, kolačića i drugih.Toliko su sočni da ih nećete prestati da ih jedete! potrebno:– keks čajni kolutići,piškote…– kokosovo brašno za fil– 2 jaja– 100 g šećera– 1 vanilija šećer– 150 g maslaca/putera– 150 g čokolade– 300 ml mlijeka priprema:– kuhati mlijeko…

Read More

Nevjerovatno ukusna pita sa lisnatim tijestom, šunkom i sirom 🙃

Sastojci:– 1 lista lisnatog testa, odmrznut– 200g (7 oz) šunke, isečene na tanke kriške– 200g (7 oz) rendanog sira (čedar, mocarela ili švajcarski sir su odlični)– 1 kašika Dijon senfa (po želji)– 1 jaje, umućeno (za premazivanje)– Sveže mleveni crni biber– Susam ili mak (po želji, za dekoraciju) Uputstvo: Savjeti:– Možete dodati pržene pečurke, španać…

Read More

Najukusniji doručak za 15 minuta – Punjeni jogurt uštipci sa par sastojaka!

Najukusniji doručak za 15 minuta – Punjeni jogurt uštipci sa par sastojaka! Danas ćemo praviti veoma jednostavno i nevjerovatno ukusne uštipke koje možete puniti sa kačkavaljem, šunkom, pečurkama, slaninom, džemom i drugim po želji. Spremaju se veoma brzo a sve što vam je potrebno:Sastjci:200ml jogurtaPola kašičice soliPola praška za pecivoOko 300g brašnaUlje za prženje Za…

Read More