Vitamin B12 je esencijalni nutrijent koji igra vitalnu ulogu u održavanju zdravlja živaca i krvnih ćelija u tijelu, podržavanju proizvodnje energije i sprječavanju anemije. Iako se prvenstveno nalazi u životinjskim proizvodima, poznato je da određeno povrće podržava apsorpciju B12 ili je njime obogaćeno. Istražimo povrće prikazano na slici i njihove impresivne zdravstvene prednosti: ZaključakUključivanje ovog…
Kremasta i Osvježavajuća PoslasticaOva kremasta i osvježavajuća poslastica idealna je za svaki dan ili posebne prilike. Spoj pavlake, voća i čokolade daje savršenu harmoniju ukusa koja će zadovoljiti sve ljubitelje slatkiša. Priprema je jednostavna i brza, a rezultat je fantastičan desert koji se topi u usta. Potrebni Sastojci:400 ml pavlake (20% mm)4-5 kašika šećera1 pakovanje…
Nikad nisam napravila ovako brze uštipke! Spremni za 30 minuta! Brzi uštipci sa praškom za pecivo, bez čekanja da nadolazi tijesto, za 30 minuta spremni. Sastojci:2 jaja300 ml jogurta1 kašičica soli500 g brašna (1 prasak za pecivo (12g)
Sastojci za 45 mekanih hljebova (od 2 kg brašna):Mjera šolje: 200 ml2 kg brašna2,5 šolje mlakog mlijeka5 šolja mlake vode80 ml ulja2 kašike suhog kvasca (20 g)3 kašičice soli za premazivanje:2 kašike jogurta1 žumance¼ šolje vode (25 ml) PRIPREMA:1️ U odgovarajuću posudu dodajte brašno, mlijeko, vodu, ulje, kvasac i so, te umijesite mekano tijesto koje…
Slani mafini – Mekani kao duša, gotovi za tren! SLANI MAFINI: Mekani su kao duša a spremaju se jako lako i brzo, odlični su kao užina za poneti. Probajte ove mafine i bice cesto na vasem stolu za dorucak ili veceru,Brzo se prave i vrlo su ukusni,mekani,izdani. Sastojci:-3 jaja srednje velicine-200ml jogurta-80ml ulja-1 casa belog…
Snažan imunološki sistem je temelj dobrog zdravlja, a hrana koju jedemo igra ključnu ulogu u njegovom održavanju. Gornja slika ističe neke od najefikasnijih namirnica za jačanje imuniteta, a svaka je puna esencijalnih nutrijenata koji podržavaju prirodne odbrambene mehanizme tijela. Istražimo zdravstvene prednosti svake od njih: ZaključakUključivanje ovih namirnica bogatih hranjivim tvarima u vašu svakodnevnu prehranu…
BRZI I JEDNOSTAVNI PUHANCI: Malo posla i bude ih puna zdjela. Za malo posla puna ih zdjela, ovako su naše nane znale brzo i jednostavno razveseliti sve ukućane… Sastojci:– 400 g glatkog brašna– 200 ml mlake vode– 20 g svježe kvasce (1/2 kockice)– 1/2 žličice šećera– 1 žličica soli (5 g) ja još:– ulje za…
Savršeni mafini za iznenadne goste – Gotovi za 25 minuta, ostaju mekani i sutradan!Jednostavni mafini koji i sutradan ostaju mekani. Sastojci:2 jaja1/2kasikice so180ml jogurta90ml ulja10 punih kasika brasna1 prasak za pecivo1 kasika siramalo sunkicemalo vlasca ili spanaca ono sto volitepeku se na 180c-25min
Dinje nisu samo slatko i hidratantno voće savršeno za vruće ljetne dane, već nude i razne zdravstvene prednosti. Od pomoći probavi do jačanja imunološkog sistema, različite vrste dinja donose jedinstvene hranjive tvari i prednosti. Istražimo zdravstvene prednosti nekih popularnih sorti: ZaključakUključivanje različitih vrsta dinja u vašu prehranu može pružiti širok spektar hranjivih tvari i zdravstvenih…
POTREBNI SASTOJCI:300 g plazma keksa (ili malih pivskih keksa)3 pudinga od vanile9 kašika šećera1 litar mlijeka200 g putera4 kašike pavlake4-5 banane200 ml slatke pavlake za šlag NAČIN PRIPREME: