Najlepši Mančmelou kolač – Slatkiš koji ćete praviti iznova i iznova!

Najlepši Mančmelou kolač – Slatkiš koji ćete praviti iznova i iznova!Ukusan slatkiš koji ćete stalno praviti! Sastojci:za biskvit5 žumanaca100 gr šećera100 ml mleka50 ml ulja100 gr brašnapola praška za pecivo2 kašike kakaapeci na 180°C 20 min Dok se kolač peče mutiti 5 belina sa 10 kašika šećera i 2 vanilin šećera i preliti preko pečenog…

Read More

Hrana za srce koja prirodno pomaže u snižavanju holesterola

Održavanje zdravog nivoa holesterola je ključno za zdravlje srca i opšte blagostanje. Visok nivo LDL (lošeg holesterola) može povećati rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i drugih kardiovaskularnih problema. Srećom, uključivanje prave hrane u vašu ishranu može prirodno pomoći u smanjenju nivoa holesterola. U nastavku su navedene neke od najefikasnijih namirnica za snižavanje holesterola i…

Read More

Savršen spoj čokolade i malina! 🍫 Bečke kocke s malinama – brz i ukusan recept koji se topi u ustima! Ovaj desert je prava kombinacija nježnog biskvita, voćnog fila i čokoladnog preliva.

Jednostavan recept za Bečke kocke s malinama: SastojciBiskvit:6 kom. Jaja6 kašika Šećer6 kašika Glatko brašno1 kesica vanilin šećer1 kesica Prašak za pecivo3 kašike Kakao100 ml Ulje100 ml Mlijeko Fil od malina:500 g maline (svježe ili smrznute)8 kašika Šećer200 ml Voda (100 ml ako koristite smrznute maline)2 kesice Puding od malina (+ malo vode) Čokoladni preliv:500…

Read More

Najbolje namirnice za jake kosti: Ishrana koja gradi vaš skelet

Održavanje jakih kostiju je neophodno u svakoj fazi života. Od rasta u djetinjstvu do sprječavanja osteoporoze u starosti, prehrana igra ključnu ulogu. Ističe neke od najefikasnijih namirnica za jačanje kostiju. Istražimo njihove zdravstvene prednosti: Prednost: Povećava koštanu masu i podržava hormonsku ravnotežu povezanu sa zdravljem kostiju. Prednost: Jača koštanu matricu i pomaže u zadržavanju kalcija….

Read More

Hrana bogata vitaminima i njene zdravstvene prednosti

Ishrana bogata vitaminima je neophodna za održavanje dobrog zdravlja, jačanje imuniteta i prevenciju raznih hroničnih bolesti. Ističe se raznovrsno voće i povrće koji su odličan izvor esencijalnih vitamina. U nastavku slijedi pregled svake namirnice i njenih zdravstvenih prednosti: ZaključakUključivanje ovih namirnica bogatih vitaminima u vaše svakodnevne obroke može značajno poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit….

Read More

Najukusniji prebranac – Prste da poližeš!

Najkusniji prebranac – Prste da poližeš! Prebranac je jako prihvaćeno i vrlo često je na trpezama. Sprema se veoma lako, a “prste je da poližeš”. Sastojci.1kg. Bjelog Pasulja/graha2 manja Praziluka2 čena Bjelog luka3 Glavice Luka2 Mrkve/sargarepe2 Lovorova listaDakle, Biber, Crvena zacinsta paprika, Ulje U hladnom rernu na 200°C prvih 30 min. sa pokopcem45min bez pokopca

Read More