Pržena jaja i špinat: Zdrava kombinacija koja snižava pritisak i štiti srce U moru savjeta o zdravoj ishrani, jedno jednostavno jelo ističe se kao izuzetno korisno za srce, mozak i imunitet: pržena jaja sa špinatom. Ova naizgled obična kombinacija krije snažan zdravstveni potencijal koji je potkrijepljen brojnim naučnim istraživanjima. Jaja – hranjiva bomba u malom…
Niko neće odbiti ovu fantastičnu poslasticu. Recept za domaću Nutelu prilično je jednostavan, a imaćete skoro 1.5 litar ovog slatkog zadovoljstva. Napravite sami Nutelu, bez aditiva i obradujte svoju djecu. Sastojci: – 1 litar mlijeka – 200 g kvalitetnog putera (maslaca) – 6 kašika brašna – 6 kašika kakao u prahu – 200 g sećera…
Burek može biti samo od mesa, to će vam reći svi koji dolaze iz Bosne, a taj burek se sprema ovako: Sastojci: Priprema: Umesite jufkice od 1kg brašna i 2 kašike soli i 500 ml vode sobne temperature. Rastopite mast koju ćete pomešati sa uljem. Testo koje ste umesili podelite na manje jufkice i svaku jufkicu…
Kada nemate puno vremena, ali želite da na stolu zablista topao, ukusan i zasitan obrok, ovaj recept za brzi ručak je ono što vam treba. Zaboravite na sate provedene pored šporeta – u svega 30 minuta, možete poslužiti jelo koje izgleda kao iz restorana, a ukusom nadmašuje mnoga komplikovana kulinarska remek-dela. Savršen balans između kremaste…
POTREBNI SASTOJCI: Za pavlovu koru potrebno vam je: – 6 kom. Bjelanjak– 200 grama Šećer– 1 zlica Kukurzni škrob– 1 zlica Jabučni octa Za žele od malina potrebno vam je: – 200 grama Malina– 3 zlice Šećer– 1 pakovanje Vanilin šećer (po želji)– 1 velika zlica Gustin– 1 decilitar Voda Za kremu vam je potrebno:…
Da li se pitate koje voće sadrži najmanje šećera? Jedna voćka puna vlakana idealna je za mršavljenje i kontrolu šećera u krvi Zašto je važno birati voće s manje šećera Ako pokušavate smršati, regulisati šećer u krvi ili smanjiti unos kalorija, biranje voća s nižim udjelom fruktoze i glukoze može biti od presudnog značaja. Iako je voće zdravo, neke vrste…
Salata “Sedmo Nebo” je jednostavan, ali izuzetno ukusan recept koji je osvojio mnoge ljubitelje ukusnih i hranljivih obroka. Kombinacija kremaste teksture, hrskave testenine, svežeg povrća i slanog feta sira pruža izuzetnu ravnotežu okusa. Ova salata je savršen odabir za sve prilike: od svakodnevnih obroka do svečanih večera, jer uz nju možete uživati kao u glavnom jelu…
Nar je nevjerovatna biljka, a njen plod obiluje bogatstvom vitamina. Plod nara sadrži vitamin C, pa čak 100 grama ovog voća sadrži 15 odsto dnevnih potreba za ovim vitaminom kod odraslih osoba. S obzirom na to da nar poboljšava krvotok i pospješuje protok krvi u genitalna područja, pa je posebno dobar i za unapređenje seksualnog…
Sirup od koprive – prirodni saveznik zdravlja Kopriva je od davnina poznata kao ljekovita biljka, a njen sirup predstavlja praktičan i ukusan način da iskoristite sve njene prednosti. Redovna konzumacija sirupa od koprive može imati višestruko pozitivan uticaj na zdravlje: 1. Prirodno jačanje imuniteta: Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C i moćnih antioksidanasa, sirup od koprive jača…
Đumbir je jedna od najcjenjenijih začinskih biljaka, poznat po svojim ljekovitim svojstvima i specifičnom okusu. Uzgoj đumbira kod kuće ne zahtijeva veliko iskustvo, a rezultati mogu biti izvanredni ako se pridržavate pravih koraka. Danas ću vam otkriti tajnu kako da dobijete obilnu žetvu debelih, zdravih korijenova đumbira, koristeći jednostavan i provjeren metod koji će vam…