Pripremite se za uživanje u ukusnom i zdravom jelu uz ovu zapečenu piletinu s tikvicama inspiriranu Mediteranom. Prepuna proteina i povrća, savršen je obrok za bilo koji dan u sedmici. Sastojci: 450 g pilećih prsa bez kostiju i kože, isječenih na komade veličine zalogaja2 srednje tikvice, narezane450 g cherry rajčica, prepolovljenih1 crveni luk, narezan3 čehna…
PODIJELITE SA PRIJATELJIMA!!! Sastojci 4 jaja1/2 šalice šećera (100 g)1/2 šalice mlijeka (1 dcl)1/2 šalice ulja (1 dcl) 1 šalica brašna (130 g)2/3 šalice mljevenog rogača (100 g) 2 vanilin šećera1 prašak za pecivo3 velike jabukeMože i ne mora ići glazura:150 g čokolade za kuhanje6 žlica ulja Priprema: Uključiti pećnicu na 180 stupnjeva. Umutiti jaja…
PODIJELITE SA PRIJATELJIMA!!! Ovaj jednostavni hljeb od lanenog sjemena je savršen za one koji prate bezglutensku, keto ili biljno baziranu ishranu. Bogat je vlaknima i zdravim omega-3 masnim kiselinama, a priprema se brzo i lako. **Sastojci:** **Za hljeb:** * 2 šolje (240 g) mljevenog lanenog sjemena* 1/2 šolje (40 g) psyllium praha (ljuske psylliuma)* 2…
Sastojci: 2 kriške integralnog ili kiselog hljeba (prepečene) 1 zreo avokado 2 jaja 1/2 kašike maslinovog ulja ili putera So i biber po ukusu 1/2 šolje jagoda, prepolovljenih 1/2 šolje borovnica 2 kriške narandže Po želji: svježi peršun ili korijander za ukras 🍽️ Kako ga pripremiti: 1️⃣ Tostirajte hljeb: Tostirajte hljeb dok ne postane zlatan…
Sastojci: 2 pileća prsa bez kostiju i kože Sok i korica 2 limete 2 supene kašike meda 2 supene kašike maslinovog ulja 2 čehna bijelog luka, mljevena So i biber po ukusu 1 kašičica pahuljica čilija (po želji) 2 šolje kuhane bijele ili smeđe riže 1 avokado, isjeckan 1 supena kašika soka od limete (za…
Sastojci: * 1 kašika maslinovog ulja* 450 g mljevene govedine* 1 mali luk, sitno nasjeckan* 1 zelena ili crvena paprika, nasjeckana * 1 šolja bijele riže dugog zrna* 1 konzerva (410 g) nasjeckanog paradajza, neocijeđenog* 1 konzerva (300 g) kondenzovane pileće supe * 1/2 kašičice soli* 1/4 kašičice crnog bibera* 1/2 kašičice kajunskog začina (po…
Sastojci:Za salatu:1 konzerva (425 g) slanutka, ispranog i ocijeđenog1 veliki zreli mango, isjeckan na kockice1 veliki zreli avokado, isjeckan na kockice1/2 crvenog luka, sitno isjeckanog1/2 šolje (otprilike 75 g) isjeckanog svježeg korijandera1 crvena paprika, isjeckana na kockiceZa preljev:1/4 šolje (60 ml) soka od limete (oko 2 limete)2 supene kašike (30 ml) maslinovog ulja1 kašičica (5…
Sok smokve, mliječna tekućina koja se ekstrahira iz stabla smokve (Ficus spp.), jedna je od najbolje čuvanih tajni prirode. Iako se plod smokve širom svijeta slavi zbog svojih nutritivnih prednosti, sok je dugo bio zanemaren uprkos svojim snažnim svojstvima koja promovišu zdravlje. Bogat antioksidansima, protuupalnim spojevima i antimikrobnim sredstvima, sok smokve je elektrana koja podržava…
Ako se osjećate tromo, naduto ili jednostavno tražite prirodan način da osvježite svoje tijelo, ovaj živahni detoks sok bi mogao biti upravo ono što vam treba. Napravljen od samo pet jednostavnih sastojaka – cvekle, mrkve, jabuke, narandže i đumbira – ova mješavina za poboljšanje zdravlja bogata je antioksidansima, vlaknima i hranjivim tvarima koji zajedno djeluju…
Oporuka, iako nije najugodniji, ali koristan način da se dođe do novca ili drugih bogatstava. Neki ljudi tako dobiju cijele kuće, automobile, ali ponekad i najjeftiniji predmet može biti dragocjeniji od bilo kakvih dvoraca. Kristini Aleksandrovnoj nije bilo, kad je imala 92 godine. Umrla je u krugu obitelji i bližnjih, u ljubavi i miru, samo…