Balkan Fit

UvodKyllinga brevifolia, poznatija kao Zelena Kyllinga, Kratkolisna klasasta šaš ili Bijeloglava klasasta šaš, je puzajuća višegodišnja biljka iz porodice šaša (Cyperaceae). U tradicionalnoj azijskoj medicini, posebno u Vijetnamu gdje se naziva “cỏ bạc đầu” ili “cỏ nút áo”, ova skromna korovska biljka je visoko cijenjena zbog svojih ljekovitih svojstava. Sa svojim malim, bijelim, dugmastim cvjetnim…

Iako ga mnogi i dalje smatraju običnim korovom koji raste između pločnika i po ivicama bašta, tušt ili portulak (Portulaca oleracea) je zapravo jedno od najzdravijih jestivih biljaka koje nam priroda nudi. Ova niskokalorična biljka prepuna je hranljivih materija koje mogu značajno poboljšati zdravlje, a sve više nutricionista i biljnih stručnjaka je preporučuje kao redovan dodatak ishrani. U drevnim…

Otkrijte magiju pravilnog skladištenja luka, bijelog luka i đumbiraLuk, bijeli luk i đumbir su neopjevani heroji bezbrojnih kuhinja širom svijeta. Njihovi živahni okusi, prepoznatljive arome i prirodna svojstva koja podržavaju zdravlje čine ih nezamjenjivim sastojcima i za svakodnevne obroke i za posebna jela. Međutim, ako se ne skladište pravilno, ove moćne namirnice mogu izgubiti svoju…

Prirodno suzbijanje štetočina: Sigurno uklanjanje stjenica i kućnih štetočina dijatomejskom zemljom i klinčićemSuočavanje s najezdom stjenica može biti stresno i preplavljujuće iskustvo. Tipična reakcija je često posezanje za agresivnim hemijskim tretmanima, ali postoji bolji način za rješavanje ovih štetočina – korištenje prirodnih, sigurnih lijekova. Dijatomejska zemlja (DI) i klinčić su dva najefikasnija i netoksična rješenja…

Prirodno liječite 15 zdravstvenih problema.Generacijama su se tradicionalni iscjelitelji i doktori okretali moćnoj kombinaciji klinčića i bademovog mlijeka – duetu koji se može činiti jednostavnim, ali ima iznenađujuće ljekovito djelovanje. 🌟 Istražimo kako ovaj drevni lijek djeluje, zašto je i danas relevantan i kako ga možete pripremiti kod kuće kako biste podržali svoje zdravlje –…

Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu. Oni filtriraju krv, izbacuju toksine i višak tečnosti kroz urin, regulišu krvni pritisak, ravnotežu elektrolita i učestvuju u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Međutim, zbog loše ishrane, nedovoljnog unosa vode, prekomjernog unosa soli i toksina iz okoline – funkcija bubrega može biti oslabljena. Upravo zato su se…

U svijetu superhrane, jedna mala, zlatna bobica tiho stiče veliku popularnost. Riječ je o Physalis peruviana, poznatoj i kao zlatna bobica, inkska bobica, peruanska trešnja ili cape gooseberry. Ovaj tropski plod, porijeklom iz Južne Amerike, s razlogom privlači pažnju nutricionista i ljubitelja prirodne ishrane. Osim što ima karakterističan, osvježavajući ukus između ananasa i paradajza, zlatna bobica je nutritivna bomba. U nastavku saznajte…