Doručak se smatra najvažnijim obrokom u toku dana, veoma je važno na koji način započinjemo dan i šta prvo unosimo u organizam. Među omiljenim namirnicama koje se konzumiraju za doručak, svakako jesu jaja i slanina, kao i mlečni proizvodi. Međutim, ima i onih koji biraju nešto dijetalniju varijantu, kao što je ovsena kaša. JednaBeograđanka pila…
SASTOJCI:Za fil: Za slaganje sarme: PRIPREMA: 1. Priprema fila 2. Priprema kupusa 3. Motanje sarme 4. Zaliv i kuhanje 5. OdmaranjeKada je gotova, ostavite sarmu da odstoji barem 30–60 minuta – tada je najukusnija.
1️⃣ Dvije banane daju dovoljno energije za 90-minutni trening.2️⃣ Jabuka ujutro povećava efikasnost nego kafa.3️⃣ Konzumacija krastavca prije spavanja pomaže da se probudite odmorni i bez glavobolje.4️⃣ Tri mrkve daju energiju za hodanje tri milja, prvobitno su uzgajane u medicinske svrhe. 🍌 Banane – Dvije banane mogu vam dati dovoljno energije za čak 90 minuta…
POSNE VANILICEMekane, tope se u ustima, savršene za slavu i post. Sastojci: 1. Za testo: 2. Za fil: 3. Za posip: PRIPREMA 1. Priprema testaMargarin penasto umutiti sa šećerom u prahu i vanilin šećerom.Dodati sok od limuna ili mineralnu vodu i sjediniti.Postepeno dodavati brašno i mesiti meko, glatko testo koje se ne lepi.Uviti testo u…
Batate su brašnasti gomolji nalik repi (Ipomea batatas) svog slatkastog ukusa. Slatki krompir, batat (lat. Ipomoea batatas; porodica Convolvulaceae) je jedina biljka rasprostranjena u tropskim dijelovima Amerike i u velikoj mjeri uzgajana u tropskoj i umjereno toploj klimi. Sa botaničke tačke gledišta, on nije u vezi sa krompirom jer ima pravougaoni ili zašiljeno ovalan, gomoljast…
Šta ako bi obična “korov” koja raste u vašem dvorištu krila ključ transformacije vašeg zdravlja? Širokolisna trputica (Plantago major), često zanemarena kao obična smetnja, je elektrana iscjeljenja koja se stoljećima poštuje u drevnim civilizacijama i modernim biljnim praksama. Od umirivanja rana do jačanja imuniteta i smirivanja upala, ova skromna biljka je prirodni lijek koji biste…
Mramorni kolač jedan je od onih bezvremenskih deserta koji se odmah vraća u djetinjstvo. Jednostavan, mekan i mirisan, spaja najbolje od dva svijeta — vaniliju i čokoladu — u savršenom, valovitom uzorku koji svaki put izgleda drugačije. Bilo da ga pripremate za nedjeljni ručak, popodnevnu kavu ili kao brzinski desert, ovaj kolač uvijek oduševi svojom…
Kiseli kupus je veoma cijenjen kao namirnica i kao lijek. Štiti vas od raka, srčanog i moždanog udara te loše probave… Zbog svojih ljekovitih svojstava kiseli kupus zaslužuje počasno mjesto na jelovniku, naročito u zimskim mjesecima. Ono po čemu se kiseli kupus razlikuje od sirovog su probiotičke bakterije. Kiseli kupus je izvorna fermentirana hrana prirodno…
1️⃣ Bijeli luk ima blag, blago sladak okus. Dobro se slaže sa sirovim jelima poput salsi ili za brzo kuhanje na jakoj vatri. 2️⃣ Crveni luk je blagog okusa i dodaje boju. Obično se koristi u salatama, ukiseljenim jelima i svježim preljevima. 3️⃣ Žuti luk nudi dublji, snažniji okus. Dobro je prilagođen za supe, umake,…
Stevo Karapandža je najpoznatiji jugoslovenski kuvar u čijim jelima uživaju brojne javne ličnosti, a zahvaljujući njegovim receptima i sada naše trpeze krase preukusni obroci. Među njegovim omiljenim tradicionalnim specijalitetima je sarma, a njegov recept se smatra najboljim u našim prostorima! Neophodne namirnice:100 g pirinča1 glavica luka2 čena belog luka1-2 kašike sitno seckane slanine1 glavica kiselog…